Вы сегодня пресс уже качали или у Вас с этим разговор короткий - ну его на фиг?
На фиг... У меня знакомый есть-он все пресс качает,мышцы.... А сумку жене сложно донести.... Покачается-и на диван....по мне,пусть с маленьким животиком-но активен.... Это сексуальнее и куда приятнее, когда ты с кубиками на животе, но тебя козликом считают...это и женщин касается, причём чаще даже, чем с мужчинами.ну а для спорта посоветую плаванье...успокаивает,подтягивает....удачи!
Сами - то поняли о чём написали? Вопрос читали?
Я расширила свой ответ))ведь когда в конце вы ставите "ну его на фиг", подсознательно спрашиваете " почему"...
На фиг...С утра любимый кофе....Ленность....А через два дня с 7-00 "фитнес" cо шваброй.Я работаю уборщицей.А летом в мои выходные-дача,9 соток.Правда муж мой добрый-на даче--"раб", а я с рюмочкой и вкусным обедом-"прораб"!
Начинаю, а потом бросаю. Силы воли не хватает, а может быть компании. А Вы с какой целью интересуетесь? Ради праздного любопытства, чтобы найти себе очередную отговорку? Может составите компанию?
Лет 12 этим занимаюсь, отговорок не ищу, компанию составить могу.
Спасибо. Каждый день качаете? Наверно есть свои секреты)
Почти каждый день,секрет один - сколько можешь.
нууууууу...не так категорично....как в думе-вопрос стоит ребром и обсуждается..ставятся конкретные сроки.......но пока только в стадии обсуждения
Ну его на фиг... Есть другие способы похудения... Например ходьба в день 7 000 шагов, не считая по дому (квартире)
От качания пресса не похудеешь, это даёт тонус мышцам.
Конец тренировок и снова набираешь вес, в т.ч. и на "авторитете"
да я с ним и не разговариваю, просто в молодости времени не хватало на пресс, а сейчас как бы и не к чему....
не получилось....собака сгрызла эспандер, а гиря стоит на квашеной капусте.....никакого спорта.....
Это хорошая мысль!
а вы едите капусту с женщинами которые не качают пресс?
Можно с этого начать.
Как сказал М. Жванецкий: Многолетняя война с животом закончилась его окончательной победой.
Жванецкий сказал, все посмеялись, а слабаки за руководство к действию приняли, новерное потому что своей головой пользоваться не привыкли.
По утрам всегда делаю легенькую зарядочку. Очень бодрит, а потом душ. Красота!!!
а вы разве нет?
По утрам не получается, делаю когда получится, но обязательно.
да вы что???????????? Разве можно без утреннего душа, мне нравится запах чистоты и хорошей дорогой туалетной воды
Душ утром и вечером это закон, я про физические нагрузки, утром на это времени не хватает занимаюсь когда позволяет время, без этого не могу.
Молодец
Ну его на фиг. Хотя иногда принимаю решение качать. А потом опять ну его на фиг.
у меня все нормально, сегодня и зарядку делала и пресс качала и обруч крутила.
)))
не нафиг .., а на фигу ж, мне сегодня ,?...а вообще кажный день (если не просплю )!!
Пресс нормальный , вот руки ещё слабоваты , приходится от пола отжиматься ...
я утром обливаюсь холодной водой пресс качать не успеваю на работу надо
Ну я хожу на секцию рукопашного боя, и я там качаю пресс. Ну сегодня нет
каждый понедельник собираюсь поговорить))))) и как то не получается))
Дрын в руки могу взять.
ааа... ну если так то ладно)))
Надумаете обращайтесь.
спасибо! тогда в следующий понедельник ))))
Главное, что регулярно вспоминаю про свой тренажер и протираю пыль.
Длинный, уговариваю, уговариваю, заставляю, заставляю, получается
всю ночь на работе а утром дома махнула на все рукой и легла спать
50-80 раз ежедневно - обязательно. Сегодняшний день - не исключение.