Что полезней ? Бегать или ходить быстрым шагом , по утрам .

Давай!! Только не Ленка Я!!!

Тю ты.. зарапартавалси)))... все равно давайти...чур вы вся хъолая шоба)

ах! И у меня на море! У меня на Средиземное, а у тебя?

нет хвастаться нечем , у меня на Каспий . ))

Отлично! И я не хвастаюсь.....

а вам то что у вас уже вот как Средиземное , а я Океана не видел . у вас клево , тепло и уютно

Ну, жизнь длинная, ещё увидишь

Хорошее настроение, нужно получить

Тогда можно не бегать и не ходить))) достаточно поулыбаться пятками)))

а поболтать???? Утром все друзья на променаде... « бегают»!!!

Выбирайте самую удобную скамейку на маршруте))) и улыбайтесь друзьям

Неее, мы быстро ходим, болтаем, потом купаться, потом на кофе ....

Тогда полезнее бег трусцой на носочках

Ну и отлично, только бегать нужно до 7-утра!

По вечерам другие тропинки ....

А по утрам это вредно для здоровья это всеравно что в холод завести автор и без прогрева сразу по газам и на полной скорости ! Ехать конечно будет !! Но это плохо сказывается на его здоровье !

Ну, я не сразу с кровати .. пока кофе.., пол часа.. и я быстро хожу просто

иногда поменьше хожу,, но дольше купаюсь

Так и надо) и банька, даже в жару.

Можно конечно. Однако именно утренний сон полезен человеку. Это не я говорю. А учёные. Я сам по пару часов в сутки сплю. И встаю в четыре утра. Как говорится по теории знаю, а на практике не делаю

Я приложение скачала в айфоне.., тоже самое!

Та я имею! Это ложь! Ритмы сердца считает правильно, остальное по формуле! Давление если со смартом, твой возраст и считает примерно! Я так сам знаю! Графики фитнеса, то номально считает..там коррекщию вводишь. Телефон из-за блютуса сажает на раз!(((

Неее, мой выдерживает 3 часа

Та у тебя не айфон по ходу!))))Эти сдыхают!)))

Эх, хороший аппарат..(((

Да. Потому что кушать хочется (после бега и быстрого шага)

Скандинавская ходьба. А бег травмирует суставы

наверно ты по нацию Украинка

а у тебя фамилия мне кажется украинская

Ой, дааа!! Это мужа фамилия

да, родители были русскими

наверно Вы давно живете в Кипре

Нееее, только купаться и бежать с пляжа!!! Пусть туристы горелыми ходят

Ну тогда беги ко мне)

Умничка

кем ж секретничиваешь для друзей

Нееее, мне так хорошо...