Бегать. Нагрузка больше.
Ходьба полезнее ,чем бег
полезней- секс по утрам)
а после,,, пробежка
утром -лучше не напрягать себя, ходьбы- вполне достаточно будет)
Тоскать ведра с колодца
Бегай пока задор есть..))
это зависит от здоровья
у кого как получается....
кому бег, а кому ходьба))
Любое.лишь бы постоянно
Bosikom i po rose!A lucse po melkoj galjke
А ещё лучше по променаду вдоль моря!!! 
Klass!I Barbos rjadom!
Ходьба более приемлема
Бегать быстрым шагом)))
Бег по утрам - прямой путь к инфаркту! Бегать нужно - после захода солнца!
После захода солнца от маньяка
А вы гантельки на бегу в руках держите!
))
Хороший совет
ещё приседания можно с гантельками делать
бедный маньяк))))
Бегать шагом по ночам !
это скажет личный врач
И таки все это полезно.
просто ходить и дышать
Спать полезно по утрам
Ходьба и только ходьба
держать диван! спиной!
а вопрос был не об интересности....
а в вопросе только два варианта.... 
Ходить скушнее, мадам.
Самое лучшее - на велике кататься.

