Что полезней ? Бегать или ходить быстрым шагом , по утрам .

Рано вставать вообще вредно

Мне Не вредно, я так худею

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Не понимаю иероглифов...

Умничка!

Да, после ходьбы сразу в море!!

Ни в коем случае. За кем бегать?

Ну, в данном случае просто бегать/ ходить...по променаду вдоль моря! получать удовольствие!!!

Хм. Бегай, если получаешь удовольствие. Природой не заложено в человеке бегать просто так, бесцельно.

У меня , утром, достаточно времени, погодка тоже отличная.. получается замечательная прогулка! А самое главное - молча!!!!

Молча можно и с чаем посидеть.

"Лететь" на попе по льду от дома до остановки

у них с этим сложно там

Ну, хорошо; помню показывали репортаж о снег на юге Европы ✡

чем бегать или ходить быстрым шагом , по утрам . И выгоднее

Всё надо делать с удовольствием! И работать тоже!