Каша, две сосиски, сыр, масло, хлеб, чай и пара сладких булочек.
Полчаса дополнительного сна. С армии не завтракаю регулярно
Рисовая молочная каша. Бутерброд с маслом и сыром. И яйцо)
кусок хлеба,посыпанный солью,сметана.крепкий чёрный чай
крепкий,черный как семь смертных грехов чай и бутерброд
утром ем яйцо в крутую и творог с черносливом и курагой
Как в детстве - сосиська с пюре или просто бутерброды.
На желательно "завтрак", на "обед"и на "ужин" ЛЮБИМУЮ!
традиционный англицкий зафтрак из дисяти букаф.....
Не завтракаю ... только кружка крепкого чая и всё ...
Каша естественно, лучше пока ничего не придумали.
Белок лучше на ужин, завтрак же должен состоять из углеводов.
мясо будет долго перевариваться, особенно, учитывая мою страсть к пище незадолго до сна. и, кстати, не я первая, кто любит оставлять кашу на ужин, так даже полезнее. а что насчет углеводов - я с вами согласна, потому уплетаю пончики и бутерброды утром;)
Всё таки правильнее будет с утра сложные углеводы то есть кашу, а белок на ужин то есть творог или мясо.
благодаря овсяной каше, кстати, вырабатывается меланин, она не помогает проснуться, это точно.
Дело хозяйское.
Который я хочу!) сегодня сварил себе манную кашу)))
А я предпочитаю кусок хорошего мяса.
стакан неразбавленного спирта, лук, хлеб, селедка
ни какой, а во сколь. часов в 12 нормально будет.
все что осталось после ужина в холодильнике
творог или каша икофе с бутербродом или чай
Три яйца в смятку и чашка какао() не сладить.
вкусный, но не калорийный! /не встречал/ 
Сегодня, салат овощной и хинкали и ещё чай

