никак только изуродывать организм и обмен веществ диетами. Тогда похудеете на недолго, а потом растолстеете с ещё большей скоростью
а совет это спорт, идеально плавание и натуральное питание и фигура обеспечена. Тем более с мужем на пару одно удовольствие
без труда и рыбку из пруда не вытянуть, диета, спорт, здоровый образ жизни и похудеете.
Без усилий за пол-года сбросила 20 кг.Всю еду половинила,а после шести-яблоко икефир.
мне кажется у вас слова в предложении перепутаны.
есть маленькими порциями и много ходить
желательно не пить вина и пива..))
Ограничить потребности в жоре
основательно заняться сексом
меньше ЖРА-а-а-а-а-а-ать!!!! ))) 
уже объявила голодовку? )))))
давай не "ХА", а хололдильник скотчем залепливай! ))
чего супер? ПОХУДЕЛА УЖЕ?? )))
какой уже вес?? отчёт в студию !))) ты теперь под полным контролем всего человечества!!!))
едрид-мадрид!!! спочно распечатывай холодильник,..а то ласты двинешь с таким весом! капец блин я насоветовал..тепрь мне покоя не будет !!!
что нет??? я опоздал ?? ((((
а как ты с весом в 30 кг на улицу выходишь? Ветра не боишься?? ))
Есть четко по расписанию
Не кушать после шести.
перестать жрать
пить много воды
Наверное никак
меньше кушать
быть сабой
не жрать
не понял
Не есть.
Даже ложку поднимать не нужно. 
зачем?
завтрак - бег; обед - булочка; ужин - sex