Способов полно. Можно включить музыку и потанцевать, потом налить немного виски и выпить. Можно сесть на велосипед и долго долго крутить педали покуда не упрешься в горизонт, а по возвращении налить в бокал полусладкого вина и не спеша осушить его, помогает так же просмотр любимого сериала или фильма, но рядом с пультом как само собой разумеещееся стакан джина с тоником.. И сериал предстанет перед вами с с другим содержанием, а игра актеров более изящной..

Улыбайтесь себе и людям, ведь своими эмоциональными реакциями вы себя либо наказываете, либо поощряете. Если вам люди что либо сделали, это их карма, а вот то, как вы это переживаете, только ваша! Не наказывайте себя за других и по пустякам!

Приветствую! В баню. Притом часика на четыре. С берёзовый веником, не торопясь. Зайти в парилку, обвыкнуться. Потом от души попарить себя, пока не устала. Когда уже неохота будет париться, лучше чтобы кто нибудь попарил. Ну и денёк отдыха....

...творческое выгорание ...поможет спонтанное письмо, желательно от руки. Каждый день записывать что придет в голову, не менее четырех страниц.
Я писал в общей тетради большого размера, причем в клетку, что бы больше и плотнее был текст.

Нажмите на переносицу у уголков глаз...зажмурьтесь...уберите руку и откройте глаза... Первого, кто к Вам с вопросом: Вы в порядке?Бейте молотком в рыло..Дальше жизнь Ваша обеспечена приключениями...

Отец научил. Со всеми, особенно с дебилами научись разговаривать корректно, с улыбкой, на Вы! Вызову, вы......бу, выгоню! И стресс сам уйдёт. И при этом даже невиновный пойдёт исправляться.

искупайся в воде с головой ныряя воздух в лёгких задерживая - плыви и когда нет сил дыхнуть воздуха оглянись . есть желание или инстинкт ..и выйдя на поверхность.. или я или мне ..но

Не суетись, патамушта: "Всё, что реально не угрожает любви, совершенству, здоровью и жизни - суета есть. Ибо от Лукавого!" © (Авессалом Подводный), и станет легче.

а какие увлечения есть? может на каратэ походить или в тренажерке на тренажерах все сбросить? может в пайнтбол пострелять или на картинге погонять?

Пересмотреть свои установки. Понять что изначально они тупорылые дебилы ни на что не годные и радоваться когда они делают что-то опровергающее это

Учесть, что хороший руководитель способен работать с любым контингентом. Отсюда вывод - возглавить, направить, показать как надо.

Вера в Бога, стабилизирует нервную систему, Не лукавая молитва возвращает покой. Проверено тысячелетней практикой и мной лично.

во проблема то.клин клином.берешь дебила.и ездишь на нем по полной.отрыв есть?есть.а дурачок пусть радуется.так кто кого поимел.

Конечно не предлагать! Самому мало!!! Тааааак, народ, быстренько собрались и снимаем стресс Алисе лисе. Алкоголь через меня

залезть с вкусным шоколадом и горячим кофе под плед, достать любимые книги и фильмы - смотреть-читать-плакать.

Надо периодически выезжать за город и очень громко во все горло кричать орать до усталости. Это поможет

Помню нас учили разлинуй лист на два варианта и ..пока думаешь всё проходит АУТОТРЕННИГ своего рода

Чай успокоительный, прогулки,научится обстрагироваться от таких людей или поменять работу

Ну не хотите алкоголь- дурь покурите легкую… ну я не знаю , трахнуться можно в конце концов

Грелку во весь рост, и с ним летом в отпуск на море.
Второй вариант: смени работу.