У вас бывало чувство тревоги перерастающие в моральную боль? Как справлялись?

Не знаю

депрессию лечить тлоько у врача...

Не

Нет. 9 есть

Не знаю можно ли назвать это заниженной самооценкой. Возможно это честный взгляд на себя

Хорошо, честно призналась себе в этом, что дальше? Какой смысл ковыряния себя, оценивания, осуждения или оправдания..
Может проще смотреть на себя, видеть какая есть и наблюдать, увидеть свои сильные качества прежде всего, потом подтянуть недостающие.

Я знаю и сильные

Замечательно. И от этой точки двигайся дальше...

Привет