Делаете так-утром натощак-выдыхаете воздух максимально сколько можете, нагнувшись, затем втягиваете живот, так называемый вакуум, полезно. Несколько раз.
чуть раньше меня))
а я наоборот
ууууу...только не это
Это приучает жить, как Плюшкин жил))
это ужасно
.Встань ровно, пузо втяни, челку убери, рубашку в штаны заправь, сделай вид,что ты ты именно в этой, белой, рубашке родился..--заметит сразу))
с весной сфотаешся
Записал на память сей рецепт)
тату лучше на память))
с рецептом?)
Я точно сегодня не покину сайт. Счас отвечу и пойду. Вот вы гляньте на меня-что мне ещё подтягивать и куда? Я же Бухенвальд тогда буду
Зато без страданий и со счастливой улыбкой на устах, скажут на моих поминках))
тьфу ты. Живите, назло всем смертям и чертям. Мы ещё обанкротим Пенсионный Фонд
Значит-по рукам
Однозначно! так!
Нарисуем брови...надуем губы....импланты в ягодицы и грудь......ну вааааще.....красота будет....а вы живот.живот...
этой короной все связи порвались вмиг
Но ладно ...ничего.....может до нас не дойдёт....подождём...
Забейте...всему своё время...придут...
И глаза сделайте... поголубее.. и ноги - подлиннее вытяните)))
И так уже подтянулись-затянулась дальше некуда)
ладно))) весна не любит распущенных животов?
)))))) а чо, потом после холодного -мыться?
нет..сначала помыться. потом постоять под холодным душем. вытереться..и пошел покорять мир))) чистый и бодрый!!
Ну ладно, постой, а я спать уже хочу))
это тебе план на утро...
а теперь-Спать!
может, лучше нарастить ...для солидности? )))
завязал? или здоровье бережёшь?
это замечательно!!!!! А в чём это мне поумнеть?! Надо придумать что-нибудь. )))
Хорошая и полезная штука оказывается))
попробую ))) Еще не поздно.
да, я ухожу спать. Спокойной ночи!
А если нечего подтягивать ,тогда как ?.
а если его нет ,чего распускать .
На батоны с пирогами переходите
так мы и делаем ,а зачем пузо в переди оно мешает жить .
САМ ТАКОЙ ?И ПУЗАТЫХ БАБ ЛЮБИШЬ .? ТАК ЗАЧЕМ ВАМ ПОДТЯГИВАТЬ ЖИВОТ ВЕСНОЙ .
передумал.. путь будет такой у всех
У нас осень плавно перешла в весну
Наступили на больной мозоль
Время решать насущные проблемы)
Вообщем , собираем камни
Подтягивать нечего...
Я её не смотрю... Норма, это норма. Конечно не 90.60.90...но....в моем возрасте. Говорят норма..
Ну хватит уже!))))
Втянуть можно?)
Уже подтянут!
всё на места,
ещё не лето
Ну, к лету))
Не опоздать бы)).. нынче раньше лето настанет))
А и неважно если и опоздаем))
Значит, у тебя всё в порядке)
не сомневался ни разу))
Идёт!!))
Нет десять лет уже не курю,)))
Уважаю!)) 
Я так рада ,что не курю !Столько денег бы уходило сейчас!
По нынешним ценам считать если, то бери кредит))
Вот-вот!У меня муж уже 6лет не курит!не хотел бросать вообще!Попал в дольничку и бросил!
зачем
как же я сама то не додумалась
Спасибо что Вы есть



