Как избавиться от страха и чувства тревоги?

Чтобы избавиться от чувства тревоги и беспокойства внутри, нужно вообще изменить образ жизни, в частности режим

найдите такую мантру, прям так и в поисковик забейте "мантра от страха и тревоги"

Только медикаментозно. При чем, обязательно снижая, постепенно, дозу.

Проиграть в уме наихудший сценарий и быть морально готовым к нему.

Афобазол три раза в день решит все проблемы и с тревогой тоже

Всю ночь об этом же думаю...Настолько, что не заснуть...

не бери дурного в голову , тогда и страхов не будет

Молиться....и просить Бога чтоб избавил от этого

Бросить пить,и через время всё пройдёт!

нужна стабильность, и ее нужно создать!

Страх порождает неуверенность в себе...

фиг знает мне советывали деприсанты

Нужно окунуться в то, что пугает

Займитесь боевыми исскуствами!

ну надо иметь с собой кастет...

Через "Кащенко" ))))))).......

уйдут сами как и пришли

можно помочь