С утра полезный завтрак или как обычно?)

Утром нужны углеводы, лучше если это будут медленные углеводы - считаю каши, лучшим завтраком ... субъективно.

как обычно - каша, сдобренная маслом и мёдом, стакан копорского чая с молоком (и мёдом)

Польза в завтраке может быть только одна: если он действительно сытный

Я вообще не завтракаю

сегодня каша пшенная

стараюсь полезный)))

Какой захочется

как получится)))

Как обычно

Чай с утра.