Вызываю Скорую...,аесли в моральном плане- задумываюсь о причине...
Переживаю - 5 минут. Ищу хорошее их плохого. Найти можно. Поверьте.
обнимаю любимую подушку закрываю глаза и представляю мою родную
Ищу позитивных собеседников, или катаюсь на машине (автоэкстрим)
С благодарностью перечисляю то, что у меня есть хорошего в жизни.
Включаю музыку погромче и танцую перед зеркалом, или иду гулять.
начинаю.заниматься чем попало ,лижбы не вспоминать то что плохо
слушаю музыку расслабляюсь и вдохновляюсь и вперёт дальше жить
Я иду в церковь грехи замаливать чуть чуть но легче становиться
Раньше кагда пил садился на стакан сейчас чемнибудь отвлекаюсь
валерианку пью, потому что бежать в магазин за сигаретами лень
Нахожу в этом положительные эмоции и не занимаюсь самоедением
СЛУШАЮ МУЗЫКУ-ШЕДЕВРЫ ИНСТРУМЕНТАЛЬНОЙМУЗЫКИ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ
Наслаждаюсь депрессией.Даже ее можно "вкусно приготовить"......
Отнюдь....Если ситуацию изменить невозможно,нужно менять отношение к ней.Вот и весь секрет...
вот именно отношение и избавиться от депресии а не наслаждаться ею.......
Депрессия - такой-же естественный процесс,как и истерика.
Вот сейчас как раз думаю что сделать...музыку включу,наверное)
открываю молитвенник и молюсь. или смотрю какой нибудь фильм!
бухаю, потом "выхаживаюсь" и понимаю что на самом деле плохо...
слушаю музыку, читаю, стараюсь себя занять. или просто хандрю
Сплю, гуляю, слушаю музыку... Но помогает лучше всего работа! ))
Грущу. Сплю. Потом высыпаюсь - глядь, а жизнь то налаживается.
ну а глядя на меня и вы улыбнулись! 
И вам счастья в личной жизни