Стакан кефира и до 12ти ни-ни...Ничего больше. В обед жиденький супчик один черпачок и чай с бутербродом. В 16-00 второй лёгкий обед и опять чаёк с бутербродом. В 19-00 кружка кофе с бутербродом и всё...)))))))))Стараюсь удержать свой вес в пределах разумного...
А что делать, если наследственность дурная. Отец весил 160 кг ...
а у меня отца в армию не брали из-за недостатка веса
И ведь до сорока всё было нормально. А хотите почитать мои рассказы?
http://www.proza.ru/avtor/nablydatel2
САЛО. СПРАЗДНИКОМ СОЛНЫШКО Я в этот день прекрасный Весь мир тебе дарю, Так будь ты очень счастлива, — От сердца говорю — Пусть жизнь твоя течет рекой, Минуя камни и пороги. И пусть обходят стороной Тебя печали и тревоги.
спасибо!!! и вам всего доброго! тепла, любви!!!
БЛАГОАДАРЮ ДУШЕНЬКА. И ОКЕАН ПОЖАЛУЙСТА
Робин-Боббин Кое-как Подкрепился Натощак: Съел теленка Утром рано, Двух овечек И барана, Съел корову ... БАРАБЕК Робин Бобин Барабек Скушал сорок человек, И корову, и быка, И кривого мясника.
Всё что лежит на тарелке или убегает достаточно медленно чтоб я мог догнать.
Ну а если серьёзно то каждый день по разному
Геркулесовую кашу, бутербродик с рыбной икрой, и стакан заваренной кипятком дольки лимона с четырьмя ложечками сахара.
Чаще всего овсянку в банке с фруктами и булочки с сыром и помидорами. А,еще сырники очень часто делаю на завтрак
Очень люблю яйцо "в мешочек" с белым хлебом и красной икрой, но это не часто. Обычно жена кормит кашками разными
Ем очень много и только на ужин, перечёркивая полностью бред об том, что ужин отдай врагу и мясо очень вредно.
а я с утра все мету, а вечером вообще не хочется)
Глазунью из двух яиц, но это часа через три-четыре после пробуждения, я работаю дома в удаленном доступе ...
Я консультант по широкому кругу вопросов, работаю у родственника - племянника, видите он обслуживается по учету в Бухгалтерском центре, с моей подачи, но возникают вопросы не в их компетенции, я их готовлю, прорабатываю в Инете, я экономист с большим опытом (в 25 лет уже был главный экономист, сельское хозяйство, геофизика, банковская сфера, торговля, муниципальная служба, строительство, наука и др.), пока договор до 16 года, а потом посмотрю, может вернусь к семье (жена и сын в Москве, 10 и 11 лет) ...
вы молодец))) а разве нельзя на удаленном доступе в Москве?
Спасибо, можно и в Москве, кстати я там тоже работаю, приезжаю с ноутбуком и через коннект-модем работаю на кухне, на Севере мне удобней (квартира большая с бытовой техникой и мебелью) ...
Глазунью из двух яиц, но это часа через три-четыре после пробуждения, я работаю дома в удаленном доступе ...
Значится так.Холодненький со сметанкой и с сахарком и изюмом творожок или творожную бабу.. 
творожок - это вкусно))) а творожная баба... не ела)))
3 яйца варёных...с чесноком...майонезом...соусом..петрушкой и перцем))) запивать кофе)))
Яичница глазунья из 2-х яиц, пару бутеров с докторской, и чёрный кофе без сахара!
Мне нравится, хотя полезно кашку там овсяную или что-то типа того! Но я считаю, что главное, чтоб завтрак просто БЫЛ! Так как это самый главный приём пищи за день!
главное, чтоб питательный))
По разному, сырники, или кашу, или шоколадку с чаем, омлет, чего захочется то и съем)
В выходные - яичница, кофе и 2 бутерброда. В будни - то же самое, только без яичницы.
кашу перловую с гречкой сырую залитую с вечера кефиром ...и очень замечательно...
200 грамм обезжиренного творога три столовые ложки изюма и кружку кофе чёрного
всех приучила завтрак-это энергия дня. омлет, каша, бутерброды и всяко разно)))
Кофе надежнее))) Перекусить можно и потом)
можно и потом но иногда и не где
У нас хватает где, можно и на работе - все есть, и холодильник и микроволновка, и т.д.
а у меня порой утром ухожу и вечером только прихожу и весь день даже чай не попить
Надо что-то придумывать, так нельзя.
поэтому и завтракаю плотно
Это тоже плохо, надо стараться равномерно.
кашки рыбки салатика кофейку 2-4 кружечки сырку ягод пару ложек и пару яблок
так работать же буду. а что смогу сделать на голод. желудок
Гкркулес с мёдом или оливковым маслом, хлебцы с адыгейским сыром и чай)