Порадуйтесь за меня, я скинула уже 3100 грамм, с момента как отказалась от сахара, мучного и сладкого! Правда это замечательно?

Почти за месяц

Круть!

Да

Да

Спасибо а это Вам

Барвинок :))

Не перестараюсь

За месяц

И это старые данные, на данный момент я скинула около 5 кг

Ух ты, классно. Вместо сахара сах.зам?

Одно время использовала стевию, сейчас редко её использую, в основном мёд немного употребляю и фрукты-ягоды

Ага

Не ем такие продукты

Что-то все равно есть надо. Или голимая капуста?

Да

Спасибо! На сегодня скинула я 4300

Уважаю!
Я скинул 3кг, приседая по 100раз, отжимаясь от пола и проходя 17км после работы.

Вы молодец

Спасибо.
Взаимно :-))))

Я сейчас перешла на правильное питание и рада этому

Тоже думаю об этом

а полба будет лучше . на себе опробывал . за месяц 30 кг как ветром сдуло

Полба долго готовится, я читала

так это таже овсянка будет . крупного помола

Полба это пшеница

да она самая . и будет . только дробленая

Я мучное как раз не ем и не ем мясо, потому что вегетарианка

Зачем так мучиться?

А кто сказал, что я мучаюсь?

Я бы так не смог.

Уже гораздо больше скинула. Это старая информация

Спасибо

Я здравомыслящая

А как же 3100..?

Ну так поэтому так и есть. А это вообще старые данные, уже 5500 скинула

Герой. Горжусь, что с тобою общаюсь)))

Скинула уже 8 500, надо скинуть ещё 6 500

Поздравляю! А я даже взвешиваться боюсь.

А надо бы

А зачем расстраиваться, я по одежде ориентируюсь.

Да. В пандемию,очень помогло..

Это хорошо

Ну все. Приступаю с похуданию))

Удачи Вам

Спс

Это мало, считайте ничего

Спасибо большое!

В чистом виде он не пошёл у меня. Вот попробую с блендере с фруктами сделать