Не боритесь и не парьтесь.Из опыта скажу- с клаустрофобией на подводные лодки не берут.Не лечится а потом само проходит
Включите музыку наденьте наушники и не думайте не о чем и вперёд, мне так помогло побороть страх в подземном переходе
Пошагово. Сначала выясните причину страха. И уже исходя из этого можно придумать способы приодолеть этот страх.
Не покупай карточку на проезд...и тебя туда не пустят...а перед переходом-проси , чтобы дядя тебя за руку перевёл...
Никак, похоже, у меня тоже. Причем появилось после всех этих дурацких террактов в метро. Каждый раз мучаюсь:(
Я тоже ужасно боюсь
Ну, есть правила рационального самоубеждения, можете ими воспользоваться. Вероятность того, что пострадаете именно вы, ничтожная.
Я так похожа на ничтожество?
Эээ, нет...
Гаркнуть во всю Ивановскую: Люди! встаньте справа!!! Освободите левую сторону для прохода! и фобия отстанет!)
Остаться там ночью, когда выключат свет и вентиляторы, а из тоннелей на платформы поползёт липкий СТРАХ!
Клин клином вышибают ))) А попробуйте на тарзанке с моста прыгнуть или с растяжки вверх запуститься...)))
или вот еще я люблю поохотиться ночью на подводной охоте )))
Я когда боялся высоты, пошёл работать монтажником - высотником ))) И так с любым своим страхом ))))
Вы предлагаете мне пойти работать в метро?
Ну, работать не знаю ))) Я как бы описал как я борюсь со своими страхами , а не руководство давал ))))
Делать это с молитвой. Все психологические уловки улетучатся после первого же чиха над ухом.
в пещеры начните лазить, один из способов лечения клаустрофобии, или уже так и останется
ОТДАТЬСЯ ......... По полной программе ................. И будет СЧАСТЬЕ ...........(наверное) .................
а я вас понимаю ... к психологу )) я просто не делаю то, от чего меня не о децки колбасит ))
Привыкать надо. А можно к психотерапевту обратиться. Пропишет таблетки и всё пройдёт.
А Вы читайте в метро, что-нибудь очень интересное будете проезжать не замечая ничего.
Попробуйте с подругой другом зайти в метро не так страшно будеть потом привикнете
у меня это было в течение месяца лет тридцать назад. Как-то само прошло постепенно
Говорят человек страдающий клаустрофобией-одевая свитер какое-то время орет.-КВН
это желательно со специалистом позаниматься. Самостоятельно фобии не проходят
единственный спооб побороть страх- это идти на него.Кареглазочка приветики)
Если это действительно так, а не шутка.. то главное с этим бороться и не запускать.. могут в процессе быть серьезные проблемы...
Привет
