Ночью долго не могла уснуть и как Маша, считала овечек с закрытыми глазами. А как вы боретесь с бессонницей ?

Как правило всякий раз когда я ложусь спать я раз за разом пробуждаю Кундалини и, пытаюсь попасть туду куда меня не пускают - за пределы 7-й чакры. И так пока не утрачу ясное сознание. Увы, все никак не научусь его сохранять ясным круглые сутки, как этому учил Иисус в одной из своих притчь.

я, себя не мучаю, встаю включаю тв смотрю что понравиться пока не захочу спать

Да никак . Бесполезно с ней бороться , коль уж машина навела на Вас свой луч.

Встаю и иду пить чай, смотреть кино или читать книгу

Легко..! Засыпаю через МЕДИТАЦИЮ, если - что!!!

тоже пойду считать походу, днем по спал....

Не бывает. Нужно мыли разные гнать прочь.

Теплый чай с медом и позитивные мысли

думаю о бесконечности вселенной .

С пастухом не познакомилась?

Я включаю монотонную сказку

Стараюсь ни о чем не думать

Я тоже считаю. Голых баб.

лунной воды три глотка.

Сон сон сон и вырубился

фильмы зырю до усрачки

Тоже считаю овец,

Как придётся.

Прогулкой

не борюсь