Людмила Боева
Чтобы был спокойный сон,
( Для здоровья важен он)
Нужно вовремя ложиться
Или к этому стремиться.
Если день был продуктивный,
Ну а вечер позитивный,
Он уснуть нам помогает,
В нас спокойствие вселяет.
Мысли добрые важны.
О хорошем быть должны.
Тогда сможем высыпаться.
Сны хорошие приснятся.
Чтобы вовремя нам встать ,
На работу не проспать,
Мы будильник заведем.
Он сыграет нам « подьем».
Нужен нам со всех сторон
Только лишь здоровый сон,
И , конечно , каждый знает
То, что нам уснуть мешает.
Ведь порой не замечаем,
Как мы сна себя лишаем.
Сериалы допоздна
Тоже нас лишают сна.
Если нет для сна помех,
Ожидает нас успех.
И желаем мы сполна
Лишь хорошего всем сна!

Обложить себя подушками, по методу какого-то японца, кажется. Спишь, как на облачке, просыпаться не хочется...

Ничего. У меня синдром хронической усталости. Я не могу выспаться ни при каких условиях.

С детства сплю очень мало — максимум часов 5 — такая вот нервная система

В армии вначале было только два желания поесть и поспать)))

Устать. Но иногда чрезмерная усталость тоже лишает сна.

Принять пивное снотворное и расслабляющий алкоголь))

Хрен знает. Уже наверное привыкла к ночи полу без сна

Любую более-менее горизонтальную поверхность

Уже 9 лет принимаю на ночь сильное снотворное

Лечь спать вовремя , не сидеть долго в инете

Со сном давно напутано, редко прям высплюсь

Хорошо спать, даже если уже не спится

6241. Дальше можно спать.

Доползти до кровати

Захотел спать - спи.

Не эмоционировать

Все вместе взятое.

1 хорошо устать

Нагулять сон