Ничто так не укрепляет пресс, как регулярный кашель.Если вам этого покажется недостаточно — попробуйте сочетать его с приступами смеха

женщина за женщину и раны отмщение
а кто простит и уладит то это лучше 9:31 мск
Мы желаем оказать милость тем
которые были унижены на земле
Мы сделаем их праведниками
Мы сделаем их наследниками

а если еще со рвотными позывами, плачем, иканием и отрыжкой, то пресс вообще станет как у халка

Еще способ - принять одновременно снотворное и слабительное

А если ещё пургенчика)))), то и чистка кишечника)

Кубики пресса нужно качать на тренажере

ЭТО ОТНОСИТСЯ К ДИАФРАГМЕ.

Очень плохой совет

а легкие выдержат

Прикольно