Сыр с колбасой, на крайний случай в спирто содержащих напитках много калорий, но это вариант для экстримальных условий
да, насчёт спирта я сам удивился, когда узнал
Стаканом горячего молока, залить 3 ст.л овсянных отрубей( в аптеке), добавить сахар по вкусу.= молочный супчик
простите-мне нужно отойти на приготовление ужина. Ещё раз прошу прощения...
Нет,ну я и так пропуская этот вопрос,сдерживаясь)))из сил последних.)
Держись, друг, я тебе аморально помогаю!
белковой - если скушать котлету - не скоро проголодаешься.
а все говорят "орехи" (ну или шоколад)
орехи можно вечерком, но на них, работая весь день, не продержишься.
Я когда в нерезиновске работал, очень помогали козинаки. Слопаешь плиточку - и чувствуешь себя в порядке.
козинаки хорошо, когда сладкое любишь, а на диете.
Ст.ложка отварного риса без соли. Жесть, одним словом.
Н-даа, но, я ем всё, и по-немногу и часто ))) иначе настроение, капец, разорвать хочется и всех )))
а у вас проблемы с нехваткой еды или обжорством?
Мне интересно, что взять с собой в поход, чтобы и лёгкое, и наиболее питательное.
тогда шоколад, мясные и рыбные консервы, вода, чай, сухари, в войну сосали сухари и надолго хватало. Еще утоление голода зависит от того, как вы привыкли питаться.
стоит только съесть небольшую тарелочку щей
блинов много не могу съесть наедаюсь быстро
надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть
Отрубей пожую - как рукой снимает голод!
в них же нет ничего питательного
Зато заполняют желудок, есть не хочется!
Одно куриное яйцо, сваренное вкрутую.
и хлеба горбушка и то пополам!
Отрубей погрызу- как рукой снимает!
А вкусно даже, когда привыкнешь
Просто пью катык. Классно помогает
Вареные яйца или чай с печеньками
))это не совсем пища...как таковая.
в которой содержится клетчатка...
а я вообще люблю вкусно поесть 
мясом с хреном и можно без хлеба
напиток из меда, имбиря и лимона