Ребята подскажите какой сырой овощ или фрукт реально насыщает ?(кроме банана)

))правда авакадо каллорийный

)))кому как)мне тоже не нравится,а муж кушает

Так не могу сказать что ем картошку с картошкой..

картошка с капусточкой квашеной..ааа,вот итальяшкам и не снилась)

его надо с пряностями смешивать и на что нибудь намазывать, например, на отварнұю свеклу

тут с чем ни смешивай,все равно фигня..

каждому свое.Мои едят с удовольствием вместо всяких масел. и это полезно и очень сытно

маленькая шоколадка и кофе

кофе это вообще гульня на всю ночь))))

значит чай если такая нежная

Так вчера и сделала выпила горячий чай и быстро спать!!!

ну вот, просто дело привычки,

Бон аппетит!))

ну вот чтоб съесть и не хотелось больше кушать .

Так ведь и бананами так не наешься. Только печёная картошка на ум приходит...Можно гречку замочить с вечера и потом есть сырой...

бананом наедаюсь ... но не желательно

вчера ела салат . огурцы помидоры капуста не а на помогло...

!!! не знала. прям голод уходит?

Уходит....но морковка должна быть сырой....

ну так я про сырые и спрашивала)))
Спасибо

На здоровье,Уважаемая Вера)

Угу. Или кочан капусты слопать...

Картошка лучше...

от не хотелосьбы столько"красоты" в одном человеке

ну и так "красивая" а еще прищи

у тебя и так все нормально...а мужчины на кости не бросаются..

ну что бы худеть надо увеличить обмен веществ а не ограничивать себя в еде..а для этого надо пить чистую воду и не залпом а глотками..

Калорийность по любому снижать надо

ну у тебя вопрос не о калорийности а насыщении...значит ограничиваешь себя в пище..

нет. кушаю много но голод все равно одолевает. вчера слопала целую миску салата а все равно голодная

поэтому нужно кушать пять раз в день и не наедаться что бы быть на подсосе а если перед едой выпьешь стакан воды то насыщение будет быстрым и много не съешь..и запомни что бы ты не съешь после десяти часов голодовки все отложиться в жир даже яблоко...так что на ночь съешь одно вареное яйцо оно медленно переваривается и желудку работы хватит на всю ночь..ну не сиди после приема пищи .

привет.волшебникам))..смыли))да и давно это было))

нет оставили..хоть и покорябанное)))

а повредили то за чем личико?)

аа..это уже другая история..она об корень дерева зацепилась и упала.нос покорябала)))

че эт..дерево же мы не уронили)))

Ну вы же про сырой овощ спросили) она богата углеводами и калием

Я любила сырую картошку))) еще помело - тоже хорошо насыщает

В детвстве я тоже любила картошку сырую)))

Ну наверное попробую..
нет похудать надо))

Ясно.Желаю удачи!!!

все диетологи говорят, что порция должна быть большой, а калорий мало..поэтому вы можете съесть килограмм огурцов или салата... насыщает объем , а не один какой то фрукт

Вчера миску салата съела а все равно голодная была(((

да так и будет..сытостть дает сахар, хлеб... на диете вы сытой не будете..