А хочется просто: немножко корицы...
В чашечку кофе, всё равно ведь не спится...(Инесса Пинязик) Как проводите время, когда не спится?
Надо руководить своим организмом. Занимайтесь аутогенной тренировкой и тогда сможете заснуть по собственному приказанию. Зайдите в GOOGLE и найдите комплекс упражнений. Тогда Ваши тело и душа не будет Вами командовать, а Вы сами сможете им отдавать приказания. Я это делаю много лет. Подъём тоже проходит по моему приказу, в определённый мною час. Успехов.
Спасибо! И вам удачи))
Пожалуйста, спите спокойно и, чтобы Вам приснились хорошие сны, например, сказку про курочку Рябу
Марина, и какой сон Вам приснился, или вы провели всю ночь за компьютером, клацая по кнопочкам клавиатуры?
Меня надолго не хватает клацать)))) сплю крепко и сны не снятся))
Похвально! Я тоже сплю без сновидений и без пробуждений ночью. В этом мы одинаковы.
...И капельку вспененного молока... и сплин до утра... ночь так долга... и мысли, и мысли, и мысли в ночи... и еле дрожащий свет от свечи... и пусть завтра рано надо вставать... те мысли так сложно бывает прервать... и силишься тщетно, пытаясь уснуть... мысли свои провожаешь ты в путь... подальше, подальше, подальше летите... только зарю приближать не спешите...
Может коктейли помогут ??? Рецепты коктейлей:
— «Алые паруса» — 200 граммов водки и побольше романтики.
— «Россия в Евросоюзе» — виски с квасом.
— «Александр Третий» — одеколон «Тройной» и одеколон «Саша»
— «Кто кого?» — 500 граммов рома и 50 граммов Виаг
Спасибо))) лучше так усну)))))
есть исследования, но они, на мой взгляд, не полные... их вывод - на голодный желудок человек долго не может заснуть... и в то же время рекомендуют вечером не наедаться "ужин отдай врагу".. ученые не могут решить это противоречие...
это психология... сами родители еще до зачатия ребенка осознают то, что неверно живут... люди стали искать смысл жизни... вот это и передается эмбриону - младенцу... они сейчас ВСЕ ЛОГИЧЕСКИ проверяют... не верят ни родителям, ни системе... поэтому... проходя через пробы, ошибки, они отверают лишнее, то, что не дает развиваться... это психология...
...все верно...так и есть
вы историю СССР посмотрите... о чем думали родители, это проявлялось на детях... так в конце 19 века люди перестали верить священникам, то это передалось детям которые совершили революцию... совершающие революцию думали о светлом будущем, то их дети на стройках коммунизма угробили свое здоровье жизни... тот кто успел завести детей и не был репрессирован или убит в атаках гражданской войны они верили в социализм это и передалось детям которые не щадя своей жизни разгромили фашистов... тот кто разгромил фашистов думал о мире и... о водке... в результате это передалось детям - оставшийся народ после войны стал спиваться... и спившиеся стали понимать то, что это неверная жизнь... так у детей пропала вера в социализм, появилось стремление к деньгам на которые можно купить водку... стремление к деньгам привело к перестройке...
...как будто так и было...
это я написал спонтанно... то, что сразу в голову приходило... и это только некая схема... разные семьи были... те кто выпадал из общей системы, таких нарекали изгоями... парадоки... изгоями в системе направленой к деградации называли изгоями тех кто стремился к знаниям истины смысла жизни...
Я мечтаю о море. О бескрайнем просторе. Пью заваренный ром, -Чай с простым кипятком. Мой костыль не скрипит, Он в чулане лежит. Разве кто упрекнуть в том посмеет?!Абордажная ж сабля, ржавеет!..
спать ) ибо нефиг )) кофе лучше не пить. и чай тоже любой. тонизирующие напитки не пить. забыть о делах ! интересные книги отложить до завтра! только скучные занятия. скучные фильмы ))
: ))
))
Приятного сна )
Спасибо и вам сладких снов!
Пожалуйста! мне еще 2 часа до сна ))
Сегодня читала ИСТОРИЮ СССР третью часть! 1957 года издания ! Ночью! Хотела узнать о Порт-Артуре кое-что .... Потом читала ж-л "1000 советов" и наконец :выключила свет и заснула....
и я о том же)))) столько еще нового позитива впереди))))
"Сто раз прочитаем забытую прозу ,и все-то нам ново! Спасибо склерозу"!!!
Но-но ...никаких "Спасибо склерозу"!!!
Я пошутила!
Когда бессонница мучает есть одно верное лекарство,водкой его называют.А если серьёзно,то это вопрос не по окладу.Я всегда хорошо сплю.Думаю, от того что совесть чиста.
Ну да))) я тоже сладко сплю)) видимо тоже чиста))))
Слушаю музыку или читаю поэзию, потом выпиваю кружку горячего молока и ложусь спать. Если рядом женщина, то прошу рассказать мне сказку или спеть колыбельную.
Не пробовала кофе с корицей.Просто лежу и верчусь когда не могу уснуть.А еще в этот момент хочется разбудить кого нибудь
А У МЕНЯ ВРЕМЕНИ ИНОГДА И СПАТЬ НЕ ОСТАЕТСЯ Я ЛОЖУСЬ СПАТЬ ИНОГДА В 5 УТРА. У МЕНЯ ПРЕКРАСНОЕ ОБЩЕНИЕ...
ДА. А МНЕ ИНТЕРЕСНО.. НЕ СМОТРЯ НА СВОИ 64 ГОДА Я ЛИДИРУЮ И МНЕ ПРИЯТНО...ДАЮТ ПРИЗЫ ...
желаю вам удач в дальнейших участиях...
СПАСИБО ДОРОГАЯ...
не за что...
Читаю книгу,и через мин.15-20,тянет на сон.Лучшее снотворное,для меня в последнее время...Стыдно,каюсь))
Такая нам досталась доля,
Нам не прожить без алкоголя!
Если не спится ночью,
Можно спиться днём!
Не стоит спиваться...
Розовеют от мороза.
Краснеют от стыда.
Зеленеют от злости.
Белеют от ненависти.
Чернеют от горя.
Желтеют от болезни.
Синеют от холода.
Багровеют от ярости, что ударили багром.
Сереют от сериалов, если ничего другого не смотрят.
Буреют от бура, которым сверлят зубы.
Голубеют оттого, что приголубили.
Зебреют от бритья, когда хотят быть похожими на зебру, поэтому
бреют только одну щеку.
Становятся коричневыми от загара.
Становятся малиновыми от малины, которой объелись.
Становятся фиолетовыми, когда говорят: «Фи!» о лете.
Становятся прозрачными, когда очистят душу.
Пытаются стать радугой от питания, когда питаются радужными
надеждами.
Не сплю , но есть способ - внушить себе что ты не хочешь спать и организм сделает наоборот.
Почему вроде?)))
Да я не помню сам засыпал или под воздействием метода
))))) вот вот
Но если никак ..., то попробовать можно ...
Конечно)))
Телек смотрю, книгу читаю... А потом... всё равно приму феназепам, чтобы не маяться до утра.
Она, родимая!
Пусть лучше БУДЕТ хороший сон)))) желаю вам этого...
Спасибо! Взаимно!
Я много читаю. Особенно мне нравится размышлять о сюжетах из Библии. Знаете такую книгу?
Беру телефон(он у меня на прикроватной тумбочке),захожу в одноклассники и твиттер
нужно спать и точка....никакого кофе ...перед сном читать самую нудную белиберду))
))))
я серьезно..) сон - это здоровье
Конечно же. ..сон это просто необходимость для восстановления организма
Читаю и отсеиваю интересные вопросы) все равно на работе и одновременно дома)
А куда едешь Маришка ?
С подружкой в местный санаторий))) потусить и отдохнуть. ..на коньках и лыжах покататься
Умнички! Всех благ!
Спасибо)
Чашечка кофе и немного корицы плюс интернет и хороший фильм , кода не спится.
а так же прикосновение любимых губ и сахарный поцелуй
да это просто сказка))))
Так и надо жить в сказке
даже не обсуждается