ногти стали тонкие чем укрепить?

Ногти укрепляются при физической нагрузке на кончики пальцев. Начни поднимать и держать в пальцах кирпич или отжиматься на пальцах.

акрилом (я не знаю что это такое, лак или еще что то, но им пользуются гитаристы)

витамины,содержащие кальций в большом количестве.

Нужен совет врача. Может Кальцидом? Не уверен.

подержать в воде с солью или соком лимона