полощите горло отварами трав ( ромашка, календула, эвкалипт ), 5 капель йода + 1 чайнайя ложка соды на стакан воды ) Не ленитесь , делайте это в течении дня ( можно через 1 час, можно через 30 минут ), смазывайте горло эвкалиптовым маслом или люголем ( но он сушит! )
полосканием. есть одна жуткая, но очень действенная смесь: стакан воды+1 ч.л.соли+1ч.л.соды+ 5 капель йода. А если хватит духу перед этим обтереть гланды ваткой то будет вообще супер. Многократно проверено
Взять не большую луковицу натереть на терке на марлю отжать в не большую емкость и пипеткой покапать на гланды.Понимаю экзекуция,но очень помогает.
Недавно узнала, что полоскание настойкой имбиря снимает воспаление эффективнее прочих полосканий. Пробую на внучках.
Значит на ночь выпей горячий чай с вареньем и ноги погрей в теплой воде... Одень теплые носки и спать.... Должно помочь 
спрей-ингалятор ингалипт, таблетки для рассасывания аджисепт и хорошо помогает стоп-грпан или терафлю, 3 раза в день
моей знакомой,у которой постоянно болит горло лор посоветовала полоскать горло Хлорофиллиптом.очень помогает..
там ничего говорить не надо.просто полоскать...или поласкать...не помню уже..
полощи содой с солью...пей чай с медом или малиной..попарь ноги...завари плоды шиповника....все в комплексе
фарингосепт, кавинтон, полоскать- календулой...соль с содой, на ночь горячее молоко с мёдом и сл. маслом
пить тёплое молоко с мёдом,полоскать горло(р-р 1ст тёплой воды+1ч.л.соды и 1ч.л.соли) и травками 
полоскать как можно чаще раствором: на 1стакан теплой воды - 1ч.л. соды 1ч.л. соли неск. капель йода
Полосканием:1л воды,1ст л соли,2 кап.йода.Полоскать часто. А ещё нужно есть лимон без сахара.
Смазать марлю водкой и обмотать шею, мне помогало, но может быть сильное жжение.
Тёплое питьё, полоскание шалфеем, люголь-спрей. Но если далеко зашло, то к врачу
Полоскать водой с морской солью, прыскать"Каметоном", пастилки с шалфеем..
теплым молоком с медом и полосканием теплой водой с содой,солью и йодом.
Полоскать содой, эвкалиптом. И как можно чаще, 5-6 раз в день как минимум.
Боюсь народная медицина не в состоянии справиться с этой проблеммой
Компресс из творога на ночь,полосканье соком хурмы с водой-народное
пшикнуть, пополоскать. пососать, выпить по 3 раза в день и так 5-7 дней