как научиться быть спокойным оптимистом и не нервничать?

надо!!!!!!!!!!но КАК?????????????

Надо сначала попытаться научится радоваться всему хорошему что Вас окружает. Затем попытаться найти интересную работу и интересного человека который будет рядом и который всегда поддержит в любой ситуации. И тогда необходимость нервничать начнёт уходить. Это моё мнение

работа есть!муж есть!все надоело!

Съездийте в отпуск или заведите интрижку для обновления ощущений жизни

по любой причине!устранить сложно!

и еще медитацией , спокойная буш

все так безнадежно?????? O_o