Вот уже столько лет я каждый день встаю с кровати.
Это более 11 000 подходов на пресс.
Где мои кубики? Есть ли вариант накачать кубики пресса не прилагая особо сложных усилий ?

Да дорогая именно поэтому мы так склонны говорить о своих проблемах мы их делим и делится помогаем

Пусть Ваши проблемы исчезнут и больше не появляются )

и ваши проблемы усть перейдут на меня я помогу и вам станет легче чмок

Спасибо. Сама справлюсь, я сильная )))

ну тогда силы тебе и обояния

что бы были.. При чём тут ...

Смакуешь ) Нравится, что мне не нравится ?

Горжусь : )))
В подражание Маяковскому:
Я достаю из широких штанин,
Залупу с консервную банку,
Смотрите, завидуйте, я - ГРАЖДАНИН,
А не какая нибудь гражданка !

В мире очень много психов,
Каждый пятый это псих,
Говори со мною тихо,
Может я одна из них…

Тихо не умею, тихо я молчу, а это есть БЫТИЕ !

Тогда бойся ))) Мало ли что )

…И на обрывках Камасутры
Напишут ваши имена. ))))

Спасибо Свет ) Я попробовала... и правда мышцы работают )

Пойду покачаю)))

Оооо голубушка, коль для вас сиё..актуально, тогда в добрый час!

пусть будут.. в хозяйстве всё пригодится )

ну накачанный животик я люблю (был и у меня когда-то) но кубики не обязательно совсем

Ну да... желать всегда надо немного больше. чем можно получить )

В любом случае,женщина это женственность.

Если не переусердствовать, то это и будет женственно

Видела.. Это нехудая подтянутая женщина. Но всегда есть страх переборщить. Потому что не замечают, что пора сократить тренеровки, а стараются ещё больше. Когда втягиваются, то заниматься становится легче

Вам это не грозит,мне кажется.Вы молодчина!

Не за что.Если бы был моложе лет на 20,с удовольствием посмотрел бы

ну если мужские гормоны принимать. У женщин нет мускулатуры.

Ну вы вообще... ни мозгов. ни мускулатуры у нас )))) В отличие от мужчин, женщинам тяжелее даются тренировки нижнего пресса и верхней части спины и рук Это обусловлено плохой нейромышечной связью и меньшим количеством нервных окончаний . Тренироваться приходится больше. Делать больше подходов иначе не получается

У женщин есть мышцы, но нет мускулатуры, как у мужчин. От этого никуда не уйдешь. Все накаченные женщины принимали разную дрянь.

дрянь не хочу. Значит будут мышцы )

жаль... но всё равно буду пробовать

Нет соня это свойство мужчины...без вариантов

Прости 20 лет учитель в прошлом

Завтра сниму вопрос.. всем не нравятся у женщин кубики. Да мне уже и дали советов достаточно

Без анаболиков хоття бы не расплывёшься как квашня. Я таких видела

Блин, какая интересная у людей жизнь! Кубиков не хватает! Тут мозгов не хватает...

В чём проблема... качайте )

Мозг качать сложно, тут труд нужен.

Труд везде необходим. Хотя легкая придурковатость делает человека практически неуязвимым.)))) Может полностью его и не закачивать ?

смеяться надо круглосуточно

без данных... просто смеяться... мышцы живота от смеха сокращаются

Ну кубики всё равно не надо) ну не украшают они женщину)

кубики разные бывают. До безумия доходить конечно не стоит. Женщина должна оставаться женщиной

Воот) согласна)

Я сама не люблю мужланистых женщин. Всю жизнь работаю в чисто мужском коллективе, но почему то в голову не пришло выглядеть мужественной, хоть по молодости и хотелось выглядеть для них авторитетней.))) Доброго дня Галина, пойду поработаю

А я уже отработала и ... На тренировку)

Спасибо.. но наверное велика маловато будет

тренажёрный зал...тогда...ещё...

проще дома конечно. но возможно без него и не обойтись

не...дома себя заставлять надо...а это не всегда получается...а в зал...пришла...хочешь-не хочешь надо заниматься...

это да.. дома причину всегда найдёшь что бы отмазаться

вот-вот...так что все в зал...

я ленивая. брошу потом это занятие и капец настанет ... лучше без них )

я натуральная вся... не стоит себя суррогатами портить

Представляю и сочувствую!!! Гадко тааак! Мне проще было... Месяц в гипсе - ещё и в море плавал!

ладно.. почти прошло уже.. но и правда гадко.. особенно во сне.. себя не контролируешь и шевелишь рукой. Всё заживает, человек же не железный, но в море в этом году не купалась, лишь по берегу ходила. Да и лето холодное

Сочи. У нас до сих пор лето!

У нас листья желтеют на деревьях. И холодно уже, даже заморозок был утром

Красивый и строится очень быстро У нас ЧМ по футболу в 2018. Вот ждём У нас и немецкая культура и наша современная, всё вместе. Поэтому и красиво