нужно просто быть им и не напрягаться по этому поводу
во всем видеть хорошее.все что не случается к лучшему
Думать , что не все будет хорошо , а не всё будет плохо!
он либо ЕСТЬ...,либо ЕГО-НЕТ...оптимизма...с рождения.....
не пускать плохие мысли в голову,а хорошие смаковать
очень просто в жизни периодически надо что то менять
необходимо выплескивать накопившиеся эмоции наружу
Это несложно: ищи во всем хорошее! Анализируй плохое!
научится разглядывать даже в плохом - что то хорошее
Задушить "пессимиста".......тогда останется оптимизм 
всегда верить в лучшее и находить это в окружающих 
Посмотри в зеркало и убедись в том какая ты красивая
из каждой "плохой"ситуации извлекать"хороший" урок)!
А как оптимист , может привратиться в пессимиста?.....
помнить, что даже в самом плохом есть что-то хорошее
не поддаваться никаким негативным обстоятельствам
вспомнить что стакан на половину полон..........ядом:))))
Меньше размышлять,а больше делать....и чувствовать!!!
Если вы оптимист, то и оставайтесь им, это же хорошо.
тяжело...но куда деваться?больше ничего не остается