Телевизор включен.....делаю вид ,что смотрю,иногда засну.
Пью Обязательно Кефир за час до сна и мелатонин жидкий
Когда полнолуние, не очень хороший. Ничего не принимаю
После ковида часто бессонница, но сейчас уже получше
Дай бог до кровати дайте и буду спать как убитая
прекрасный сон, без какого -либо вмешательства .
Хороший. Главное чтобы зомбоящик был выключен)
Сплю как убитый . И засыпаю почти мгновенно
Счастливый!
Пока так обхожусь, прогулками перед сном.
плохой употребляю все равно прерывистый
не успеваю донести голову до подушки
можно ложечку мёда с тёплой водой
Стакан...
надо погулять перед сном на улице
Более 4-х лет сижу на снотворных
Хз,надо у доктора вашего спросить. Если переносите хорошо, то пейте. А у вас были тяжёлые нарушения сна?
Я пробовал не принимать азалептин. 4 ночи подряд не спал.
Я максимально две ночи не спал, но было это в 16 году, давно.
После 4-х бессонных ночь я чувствовал себя очень плохо
Ну так конечно, я двое суток не спал и было ужасное состояние. Не хочу такого больше
Пока без стимуляторов засыпаю.
Прекрасный. Сплю, как младенец
Никогда ничего не употреблял.
Мысли останавливаю и засыпаю)
плохой, ничего не употребляю
у тебя?
В последнее время по разному, то в 9 часов ложусь, то до поздна не сплю,сказалось все что происходит вокруг, плохие новости
Хороший.. редко бессонница
Это замечательно, значит редко нервничаете
Я от нервов могу и в 9 уснуть вечера, могу и до часа не спать