извините не смотрел фазу и пропустил последние занятия иогой.
Машенька, это зависит от гибкости позвоночника и всего тела...
оно всегда эффективно. моя собака, этим занимается постоянно.
ну вы и насмешили меня!как же это на ногах ногти обгрызать то?
Дерзка!)))))))))))))))))))))))))))))
"если б ревматизм меня не мучил грыз бы ногти на ногах" ю. лоза
можно не разогнуться...но это любимое занятие в палате номер 6
Наверно очень эффективно,если погрызёт кто нибудь второй)))))
Не важно в какой день....для поясницы это всегда эффективно....
Во!Обгрызание? На ногах?В лунный день?Это фантастика!Не знаю.
ну ели удастся сделать это зубами считай что егой занялась))
Ага ,а еще шёрстка пробивается и зубки острей становятся!!!!!
Исключительноэффективно. Все философы так считали от века
ахахахахахахахаха! как представлю себя за таким занятием!
ты грызеш комуто ногти на ногах???????? я твоей маме расскажу!
Высуньте ноги в окно-чтоб ногти не врезались в стену

Ну и чьи же ногти и на чьих ногах у Вас на прицеле? ))))))))))))))
Тсссс... ни кричити... Сегодня проста к парикмахиру хатела Маша.. про ногти эта я пагарячилась)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Вижу, у Вас сейчас под рукой ножниц тоже нет...как и у меня...))))))))
бесполезное занятие !!! все равно еще больше отрастут .... 
Очень даже эффективно.Работают все мышцы спины,шеи,ног....
Грызите. Не останавливайтесь. Завтрашний день покажет. 
я спросил у кого, а ты молчишь , или занята делом, грызешь?
Я щас тибе мозг атгрызу.. иди балезный мима...ни сирди тётю!