Девчонки, какие диеты вам помогли? (Только для тех, кто на них сидел)

я не девчонка,,, НО скажу секс, секс и кекс, если трудно уходят кг... исключить третье.Если серьезно, плюс фитнес, вода утром и вечером и заставить пресс работать. так, как тип ожирения -поверхностный жир. Если, что , то персональный тренер на 3 месяца -я в Вашем распоряжении. Главное, что результаты достигаются при контакте гуру-коуча и клиента

Спортзал, плюс поменьше есть и по больше двигаться, ну, не в жаргонном смысле (:. Молода еще, я в твоем возрасте все двадцать два жира переварил бы без вреда для здоровья, то ли дело диета. Напиши лучше что-то интересное - если оно тебе надо.

пей с утра всегда живую воду (это 350 гр нагретый до 70-75 градусов. это как только маленькие пузырёчки начинают формироватся так сразу снимай , наливай и пей ) а после 30 мин начинай что то есть если захочешь

Диеты никакие не помогут,организм уменьшит метаболизм и начнёт жрать мышцы,экономить жиры.Нужно просто правильное питание.Можно поверить,в прошлом году был 120 кг,сейчас 70.

Если вы стройны зачем худеть. Просто жирного не есть и все. А торты выбирать только хлебное а не в масле. Масло и есть жир только химический продукт.

уменьшить углеводы.добавить белки и хлеб бездрожжевой. пить много воды между приемами пищи за полчаса до еды.

Интересно! А девчонки... Это не совсем обо мне... Далее... Диета... А зачем? не ешь просто после 6 часов вечера.

Это касается не только девчонок больше двигайтесь занимайтесь спортом в меру конечно ..

Фруктовая, замороженные соки в место воды кубик, и отбивает аппетит, особенно черешня

На завтрак: кофе + черный хлеб с сыром, обед: суп+ овощной салат, ужин: стакан кефира

вы спрашиваете о нижних бюстах, которые своим весом заставили диеты похудеть

Приятно видеть такую симпатичную девушку. Уверен, что общаться еще приятнее))).

Здравствуйте..Боже мой) Милая девушка,если вас полюбят то не нужна диета.....

Привет как вы относитесь к тому чтобы встретится и поговорить о любви

Я хоть не сидела считаю придерживаться правильного питания и все

самая надёжная диета получается при сломанной челюсти...

коньячок и мужичок,коньячка не много а мужичка побольше

Исключила сахар, ручное. Только правильное питание

Диета - лучший способ донести болезнь до старости.