Зелени и свежих салатов наелись за лето? Запаслись витаминами?

Это все знают. Но есть некоторые витамины, которые накапливаются, например , "А"," К" и ещё кое-какие. Вы решили меня поучить, так что ли?

Согласен с вами.Есть жирорастворимые и водорастворимые.Первые могут накапливаться и дольше сохраняться.Продукты в наше время уже не те,что были лет 50 назад,содержание полезных веществ и витаминов упало.Большинство людей имеет дефицит витаминов ,микроэлементов,аминокислот.Я сам учусь,извините,если задел вас ,это мое мнение,просто высказал его,запастись то можно,если в пище их достаточное количество,состав продуктов изменился,такова реальность.

Можно чередовать, каждый день разные салаты

наелись. и так,и с редисом, наверное просто утолили жажду первых витаминов

А вот помидоры полезнее как раз консервированные. В них накапливается ликопен.

Дустом.. его..))

Спасибо, за музыкальную паузу! Жаль, в нашем городе нет таких улиц...

Некоторые витамины сохраняются месяцами, если не знаете.

Водорастворимые не сохраняются вообще,жирорастворимые их мало, они в течении 2 недель сохраняются в печени, больше не где,например витамин К.

Это лучше, чем ничего. Я в курсе, где и сколько сохраняется.

Поверю, встречаются такие люди.

В магазинах_тепличное, какие витамины?

Витамины в любых растениях, но в тепличных химия все поганит

Некоторыми можно запастись. Но не всеми.

Это не салат, а фрукты. А для салата за петрушкой и укропом нужно наклониться.

Теперь можно переходить на другое

В тепличных овощах и фруктах нет витаминов.

Петрушка и в октябре ещё растёт.

Не только. Будут помидоры, перцы, баклажаны, арбузы, дыни, тыквы.

И октябрь.

Октябрь под вопросом.

Ну уж сентябрь точно!

Надеемся

Не надо карантина, хватит.

всё проплачено вот дети 2 недели отучатся и всё

Поэтому запасаемся на какое-то время витаминами А, В, Е и К

На время не более 2-х - 3-х суток, ну и что это даст?

На месяцы. Но до зимы не хватит.

Повторяю - это невозможно!!! Организм усвоил суточную норму - остальное не усваивается и выводится. И по - другому ни как. А аптечные витамины лучше не принимать.

Я тоже повторяю, часть витаминов только на сутки, те, что я написала-надолго.

На сколько человек? На 10?

На каждого по килограмму-нормально.