Как сделать живот стройным? Есть ли реальные способы?

блин!! это уже сложнее. тогда диета и бег

крутить обруч,танец живота

Пирсинг тоже сюда же, к танцу живота?)))

нет,еда любая,все зависит от обмена веществ

Для некоторых это сильный стресс.

пресс качать)))других вариантов нет)))

ну вот тут посмотри https://www.facebook.com/tienscorp?ref=hl&ref_type=bookmark

Представь, весь жирный, а живот впалый.

е сть много способов...массажные например

Во первых- хотьба...проверяла на себе -работает...каждый день в хорошем темпе.......ополовинить порцию - это обязательно)))) лёжа на спине, втягивать живот и удерживать....несколько раз - можно раз по 5, хотя бы...только это нужно делать тоже каждый день)) ничего сложного...но заставить себя трудно))

И в пищу всё подряд употреблять?

после шести вечера ничего....до 12-00 дня можно все употреблять

Наклеить страшную картинку на холодильник...

ну и есть на пол ведра меньше

кушай в меру,езди на велосипеде,крути халахуп.

)))))а что вы еще что то знаете как это сделать

Мы раньше качали пресс. прямо в домашних условиях

а все, есть перестанешь, мечтать будешь, особенно если не будет взаимности, ухудеешь враз

За то отличная еда))) Живота не будет)))Двигайся по больше,чтоб за стоя не было)))В компе сидишь?Дрыгайся))))))Танцуй и пой))))А самое главное,смейся

Когда сьмеешся,ты уже дрыгаешся вот тебе и спорт!

Заметил? Сьмеешся и живот дрыгается! Это ты уже ПРЕС качаешь

Вот видешь! Процесс пошел

Тота оброщайся если что!

А -то

Пробовал. Жир всё равно остаётся, а под ним твёрдые мышцы.

Сначала аэробные упражнения.например бег,быстрая ходьба в течении 30-минут. а потом пресс

мясо.молочные продукты овощи и фрукты не сладкие

кефир.творог.сыр обезжиренный

удачи вам в достижении цели!!

Из личного опыта говорите?

Из песни слов не выбросишь

Не жрать! Заниматься спортом!

живот стройным не может быть!

))) есть как стать стройным: обливание по утрам водой--дешево и приятно!