овсянку с мёдом или творог со сметной. А за полчаса до сна обязательно стакан кефира-кишечник будет всегда в порялке
Чай или кофе с бутербродом. Можно добавить жидкую кашу на молоке или морковную запеканку с ложкой сметаны...)))))))
Да. Я склонен к полноте , поэтому вынужден всю жизнь себя ограничивать...)))))
Проблемы в голове..поэтому ограничиваете....
Имею лишних 10 кг...)))))
это немного..надо похудеть- посидите на растительной пище.
Бесполезно, просто плохая наследственность.
Улучшите наследственность))))
Я имел в виду склонность к полноте... )))))
Что есть, то и ешь. В данное время лично у меня рыбный суп, яйца, яблоки, финики, батоны & кофе.
Смотря с какой целью. Наверное бутерброд и кофе.А иногда и кашку с маслом.
Ну мы например едим творог с орешками и ягодами. И вкусно и сытно и легко
Лучше сложные углеводы, считаю каши лучшим завтраком ... субъективно.
Смотри сайт о здоровом питании! Зачем тебе знать наши пристрастия???
ТО, ЧТО БОЛЬШЕ ВСЕГО ЛЮБИШЬ. НА ВЕСЬ ДЕНЬ ОЩУЩЕНИЕ: "ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ!"
Открываешь холодильник и смотришь, что первое на глаза попалось...
На счет есть не знаю я предпочитаю пить зеленый чай с лимоном)))))
Я ем лаваш с сыром, с яйцом и много зелени запеченой в духовке.
геркулесовую кашу , не будет проблем с весом и жулудком
Чтобы быть таким красивым как тело на Вашей аватарке?
ИР СОЗДАЛ МУЖЧИНА, А ЖЕНЩИНА СДЕЛАЛА ЕГО ПРЕКРАСНЕЙ.
кофе с булочкой... больше с утра мне ничего не лезет))
творог со сметаной и сахаром или молочную кашу.
Я не завтракаю и не обедаю ,но мля вес растет
Вы один рамис или вас трое?
Я один ,всеми брошен и одинок
бутерброд с сыром и маслом,и кофе с молоком)
Друга, чтобы не делиться с ним обедом)))))))
Врачи рекомендовали каши и омлет