Что надо есть на завтрак?

Это очень индивидуально и субъективно. Однозначно ответить нельзя. Я например уже лет 25 по утрам пью только какао или кофе с молоком и всё.

Не знаю, я после 30 перешёл не чашку кофе с сигаретой. Не совсем полезно - разумеется, но, за то, квадратики на прессе. Вроде мелочь, а приятно.

Я ничего не ем и только один раз ужинаю в сутки, как выгляжу в свои годы видно, тоесть посмотрите на тех кто завтракает и как они выгледят

у меня как-то с завтраком не складывается... максимум печенюшка с чаем. Зато делаю зарядку по утрам и обед в 12 . Встаю утром в 6 часов :)))).

завтракать нужно плотно, но не жирно, Есть пословица: Завтрак ешь сам, обед дели с другом, а ужин отдай врагу. (древнекитайская).

Надо молиться и читать библию! Это лучшая пища! Как говориться в библии не хлебом единым сыт человек,но всяким Словом Божиим!

ЙОГУРТ С ИЗЮМОМ КАШУ КОФЕ С ГАЛЕТАМИ И СЫРОМ НО С НАЧАЛА СТАКАН ВОДЫ С ПОЛОВИНУ ВЫЖАТЫМ ЛИМОНОМ. ПРОВЕРЕНО УЖЕ Н ЛЕТ РАБОТАЕТ

Смотря что вы хотите от завтрака, если вы тренируетесь и худеете, то углеводы, если наращиваете мышцы, то белковый завтрак

по разному...люблю сливки с медом, яица отварные...кашу рисовую...какао...блины...оладьи..а после хорошей пьянки - хаш...

Что пожелает организм!..,и воопще: Завтрак съешь сам. обед поделись с другом.,а Ужин отдай врагу!..слышали наверное?..

ну ,у меня всё просто ...сначала набираем стакан воды....берём две таблетки и запиваем их водой.....вот и позавтракали

Что нравится,то и ешьте ! ) Побольше фруктов,сухофруктов (все это в утренние часы очень хорошо принимает организм!)

В идеале - яичница с беконом, тост и чашка чая, можно с молоком. На десерт что-нибудь из фруктов-ягод, но не яблоко.

Питание клеток для всего организма, концентрированные натуральные витамины TNT и коллоидный раствор минералов

...СЬЕШЬ,на завТрак -его душу...ТЫ отобедай его Телом...И,если- Усвоила телоЕ ГО---НАСЫТиться им ты сможешь -СМЕЛО!!!

Смотря какой у тебя будет день. Если насыщенный, то и яичницу можно, а если так на раслабоне то каша в самый раз.

Всё полезно, что.. в рот полезло! Главное - как только чувство голода пропало - пихать туда немедля прекращать!..

Дело вкуса. Я завтракаю пшеничными проростками с тыквенными семенами,грецкими орехами,гречкой и медом. А Вы?

Завтрак первый- 2 вареных яйца, зеленый чай без сахара Завтрак второй- 5 ложек гречневой каши, 1 зелёное яблоко

от веса зависит и от работы...чем больше затрачиваете калорий, тем сытнее и весомее должна быть еда