ЧТо за тупые вопросы, Рыбка? Это так тебя действительно волнует?
яйца, кашку, банан. мед с водичкой..и много...смотря кто что любит
у меня лично такой рацион...еще геркулесовая каша....
Ну....фкусней фсиво наверна Рыбку Невскую....прицтавляюсибе....)))
было бы рыбке прятно покусывание...)))
Мужчине жаркое , женщине кофе с канапе, детям- кашу на молоке )))
чай или кофе с бутером..или голый чай с конфетой,это мой случай
То, что в обед не поделишь с другом и на ужин не отдашь врагу...
сытное и полезное))) но у меня завтракать редко получаеться )))
Я ем кашу овсяную уж 20лет и чашачку кофе и все хорошо у меня.
Можно не кофе,а просто зеленый чай,а лучше два стакана воды это в идеале но кашу обезательно.
Не ладно а прям с утра и начните.
Прям с утра и начнут!
Так а сейчас баиньки а то с утра лень кашку будет варить.
И вам приятных снов ,кстати я варю на молоке ,но в идеале на воде.
Я ,да вы что это единственное что я делаю на автомате и правильно.
А в остальном сплошная импровизация не люблю рецептов и шаблонов.
Я ем каши со сливками и вареньем )) или запеканку из творога.
все ,что требует организм, только вот правильно, нужно есть
Углеводы, например кашу с фруктами. Надолго дает насыщение
ТОЛЬКО НЕ БОРЩ С СУПОМ .ПОЛЕЗНО ХОРОШО ПЕРЕКУСИТЬ САЛАТОМ.
главное всё съесть самому, как говорил великий полководец
Помидоры немного жарю,сверху - 2 яйца и полдня хожу сытым...
всё что под руки попадётся)))всё б тебе про еду надо знать)
Вечно сидящая, даже лежащая


Ну я не ива)))
точно не ива,деревом точно не пахнешь)))
уже опять пора о шубе 1000 раз говорить?
точно....я тож про это подумаю)))
А я уж подумал - уплыла Рыбка в море-океан! Рад, что ошибся!
Конечно! Но сейчас в отпуске!
Я вас поздравляю!
Спасибо! А вы кем работаете?
Доктор значит!!! А я понять не могу - откуда в Вас столько доброты!
Утро надо начинать со стакана воды мелкими глотками 
НА ЗАВТРАК НАДО ЕСТЬ ТО ЧТО ДАЮТ. А ТО ПОЛУЧИШЬ 
Хм, что надо не знаю, скорее, то что есть в холодильнике...
Не знаю ... я не завтракаю ... только кружка крепкого чая ...
