3,5 км до работы пешком, 40 минут, средняя скорость 5км в час, и то же самое с работы. И что?

весьма похвально. главное не вспотеть. или на работе переодеться, если есть возможность. и вам повезло с работой. близко от дома. я до своей добираюсь на двух автобусах 50-60 минут без учета пробок.

А работа-"Не бей лежачего"? У меня бывало до десятка по шахте и там набегаешься. Плюс перепады по высоте до двухсот метров .Под землей горизонталей немного.

10000 шагов и норма по словам минздрава. Как раз норма. Правда добавь 5 порций фруктов в день и две поездки на велосипеде в неделю. Я поверил и стал ходить.

есть два варианта 1. что-то менять:1.1 работу, 1.2 жилье или 2. пусть будет все как есть и становись спортсменом - бегуном, будешь в олимпиадах участвовать

Это хорошо) когда у меня до работы был час ходьбы, я ходила каждый день пешком. И даже когда 2 часа было - ходила с работы пешком... На работу ездила...

Как что?) Отличное настроение и здоровое сердце)) Я хожу 5 км за 50 мин в одну сторону и после работы обратно.... каждый день. Иногда на велосипеде.

Сегодня большой выбор техники, кредиты тоже доступны всем, это только свой выбор. Можно даже летать, или на ходулях, что не шаг, то три метра )

Летом в кайф ходить и зимой, когда комфортно одет... Осенью дожди промозглые, весной ветра и грязь... Не очень хочется ходить. ....

это кайф и счастье главное что бы была маломальская дорога не было рядом реки машин и погода ништячёк ! это счастье ееее

Замечательно, тода загадка: мне идти домой 15 минут, вопрос: какая у меня скорость, ? Если растоянние всегда меняется!

Если при этом на работе активно перемещаться, а вечером убирать в квартире, то 10 000 шагов за день Вам обеспечены.)

3,5 км до работы пешком - либо 40 минут, средняя скорость 5,25 км в час, либо 42 минуты, средняя скорость 5км в час.

за год ваш пробег 2500 . хотя бы раз в четыре года нужно менять масло и 243 часа в дороге каждый год

Хм ... это разве расстояние ? Мне и по 12 частенько приходилось , когда опаздывал на последнюю электричку ...

ходила на работу по полчаса в одну сторону. И что?- спрашиваете вы. Ходила, ходила да и вышла на пенсию.

Когда -то я как раз вот так ходила на работу и очень было хорошо, совершенно не поправлялась

пока топаешь-мысли в порядок приводишь...службу в строевой армии вспоминаешь ..тренировка..

Это ваша плата за преодоление безработицы. Или собственной лени найти себе что поближе.

У меня 5 км до работы, хожу каждый день, хотя б в одну сторону. Здорово! А работа сидячая....

когдато я 20 км в день ходил и нечо !! расчет прост !! 100 метров минута на полной чкорости !!