Ал
Алена
Ответы
Сергей
На днях бросил пить,завтра брошу есть. Шучу, а на счёт бега с уверенностью могу сказать,что просто пешие прогулки гораздополезней,чем насилие над организмом в качестве бега.
Сергей
По сути бег - это уже экстрим,а некоторых пор это вред для организма. Посоветуйтесь со врачем и он скажет тоже самое,вот увидите.
Ал
Алена
Блин,пешие прогулки не так эффективны,я пробовала(((
Сергей
Не берите в голову,просто 40 минут в одно и тоже время и будет все хорошо. Зачем сердце нагружать,многие кто бегал от инфаркта до бежал до гробовой доски!
Ал
Алена
Ну вот,совсем меня огорчили...а как же тогда фитнес,это ведь тоже нагрузка?
Сергей
Ну фитнес,там схемы тренировок в зависимости от желаемого результата под присмотром тренера.К здоровью отношение отдаленное.
Ал
Алена
Думаю бег тоже не так страшен как его малюют)
Сергей
К врачу!!!Там всё кратко и компетентно.
Нурлан Дошумов
С отдыха. Бегать можно другие дни, а не праздники
Niemand Против Войны
Уже прибежали, мадам?!
Ан
Анна
уже побегали?
Ал
Алена
Спасибо...главное быть регулярным
Похожие вопросы