Как победить осеннюю хандру?

"Унылая пора, очей очарованье", или как победить осеннюю хандру . Способ №1 Для начала не упускай возможности улыбнуться. Помни слова: «Улыбайся, ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку»! А 15-минутный сеанс смехотерапии точно избавит тебя от нахлынувшей скуки. Ко всему прочему смех омолаживает и украшает. К тому же медики давно доказали, что напряжение лицевых мышц при улыбке и смехе подает в мозг человека специфические сигналы, воздействующие на центр удовольствия, и самочувствие на самом деле улучшается! Способ №2 Не отказывай себе в том, что нравится: сходи в кино, послушай любимую музыку, побалуй себя кусочком тортика за просмотром фильма, который ты давно мечтала посмотреть, но все никак не было времени. Ежедневно съедай банан, - это не шутка, так как в бананах содержится сиротин (гормон счастья) и витамин В. Способ №3 Займись спортом! Всем, кто находится в отличных отношениях с фитнесом или тренажерным залом, бодрости не занимать, так что не упускай возможности заглянуть туда на часок-другой, чтобы вспомнить знакомое ощущение «мышечной радости». Движение – прекрасный способ справиться с унынием и стрессом. Вдобавок не будешь чувствовать вины перед своей фигурой! Способ №4 Добрые дела очень поднимают жизненный тонус, потому что на самом деле мы совершаем их для себя! Сделай что-нибудь приятное родителям, друзьям или близким, приберись в квартире, погладь белье или помой посуду, помоги бабуле на улице донести тяжелые сумки... Несомненно, после этого ты с радостью поймешь, что в этом и есть смысл жизни, и осознаешь, что день прожит не зря! Способ №5 Открой фотоальбом! Сразу нахлынут приятные воспоминания о забавных событиях, веселых вечеринках, прекрасном отдыхе… Здесь, в этом классном, цвета свежей травы, платьишке ты выглядишь как никогда отменно и распрекрасно! А вот ты греешься на теплом, солнечном берегу Черного моря!.. Ну чем не блаженство?... Способ №6 Важное место в жизни любого из нас занимает ванна. Распариться в горячей ванне или расслабиться и поваляться в тепленькой? Ммм, кайф! Так что пожалуйте в ванну! Способ №7 Отдохни! Расслабься, отключи телефон и телевизор, отведи время для здорового сна, выспись. Результат – море энергии, отличное настроение и… прекрасный цвет лица. Способ №8 Поменяй обстановку! Конечно, уехать в теплые края по силам только тем, у кого есть свободное время и деньги. Но и все остальные могут сменить обстановку, не выходя из дома: покрась стены, окна, потолки в свой любимый цвет, передвинь кровать, повесь на стены постеры с любимыми артистами или надписи, повышающие настроение.

Учительница спрашивает: — Дети, расскажите, как вы провели выходные?
Вовочка тянет руку. Учительница: — Говори, только без пошлостей, пожалуйста!
Вовочка: — Встал я в субботу рано, лежу в кровати, смотрю, родители уже позавтракали, потихонечку на
цыпочках пошли в спальню, плотно прикрыли дверь и занялись делом!
Учительница: — Вовочка, я же просила!
Вовочка: — Что опять не так?! Рекомендовано же клеить обои без сквозняков!

Перевести её в томную или просто задумчивую романтику. Или начните собирать новогодние подарки для своих родных и близких: сначала составьте список, затем придумайте для каждого свой подарок, оформление этого подарка, слова, которые вы напишете, и на чем вы их напишете, стихи быть может даже... Поверьте, это очень увлекательно и очень бодрит!

ПРИНИМАЙ МАГНИЙ,ДЕПРЕССИЯ БЫВАЕТ ОТ НЕХВАТКИ МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ,СПРОСИ ИЛИ В АПТЕКЕ "МАГНЕ В6 ФОРТЕ" ИЛИ КУПИ ОРЕХИ КЕШЬЮ (В НИХ БОЛЬШОЕ СОДЕРЖАНИЕ МАГНИЯ)

Я вспоминаю Пушкина и городок Пушкин! Это мажор! И еще, я вспоминаю, что астрономический Новый Год- 22 декабря!!! Ну и что здесь осталось??!!

Слушать любимую музыку. читать хорошие книги, приготовить что-нибудь вкусненькое.

Ешьте больше витаминов,гуляйте на свежем воздухе,займитесь любимым делом..

кофе/коньяк чередовать с глинтвейном под компанию любимого человека

можно было бы коньячок. Или холодной водой облиться . Два варианта .

Сама не знаю. Может шопингом заняться или на концерт(театр)сходить

Выпить 100 гр. хорошего коньяка или 200 гр. хорошего домашнего вина.

надо просто подождать и она плавно перетечёт в зимнюю депрессию

Я марта дождусь, одолею хандру!
И Муза вернёт вдохновенье перу.

Книга + кофе с ликером(Бенедиктин), и удобное канапе с пледом!

Горячее питье. Можно шоколад. Теплый плед и хорошая музыка....

весенней радостью и первым снегом, кстати, сейчас уже зима

Прогуляйтесь по осеннему лесу. Какая хандра?! Жёлтый лист!

Зимой настолько холодно, что уже не до осенней хандры)

представьте,что впереди зима,и станет ещё хреновее...

я обычно иду в ПАБ и напиваюсь пива, помогает до утра