Научите выходить из-за стола с чувством легкого голода?

Не могу. Сам такой. Иначе зачем весь накрытый стол?

Как? Вы свое тело слушать научитесь просто.

Есть пишу без хлеба для начала можно

Поменяйте свои тарелки на блюдца.

воды пейте перед едой достаточно

Нееее) так я точно не умею

постепенно приучать

та лихко)))

Правильно

Нда? Как!