Кто как борется, справляется со стрессом, с тревожными мыслями, возможно даже с депрессией, я не нашла для себя подходящих способов как-то ещё?

...для начала прекратите борьбу. Позвольте происходить тому, что происходит.
К слову: ―"Жизнь – череда естественных и стихийных изменений. Не сопротивляйтесь им – это только создает печаль. Пусть реальность будет реальностью. Позвольте вещам течь естественно, так, как они хотят". ~ Лао Цзы
Проблема многих в том, что мы ищем счастья не там, где оно есть, а там, где мы хотим.
Единственное, что стоит между нами и благополучием: мы позволяем своим мыслям и эмоциям управляться внешними факторами, а не внутренними.
От того и стрессы переходящие в депрессии, инфаркты и инсульты.

Берете подругу, любимого человека, кота, собаку, или кто там у ва ещё есть, одеваете свободную спортивную одежду и гуляете по парку в солнечную погоду, можно за город уехать в пансионат или домик на пару дней снять и дипрессия как не бывало.

Есть много способов и все индивидуально. Есть " костыли"- алкоголь и наркотики. Кому то антидипрессанты , кому то молитва, смена деятельности и физические упражнения, а кому то хороший врач или психолог.

Прогулки в любую погоду, бассейн, хобби, общение с позитивными подругами/друзьями, не давайте себе унывать, загружаться мрачными мыслями. Двигайтесь, мечтайте, путешествуйте, радуйтесь жизни!

Встречи с друзьями, подругами- лучшее средство. Кому-то музыка помогает. Кому-то алкоголь и наркотики (((. Но лучше всего быть с людьми, а не загоняться в одиночестве своей депрессии.

А, вы зайдите на приём к психологу, он профи в этом деле, как раз его совет то и поможет. Хотя бы установка быть более позитивной и не вспоминать старые обиды, многим помогла.

Нельзя бороться со страхом потому что именно это чувство собирает у тебя чуть ли не генетическую память чтобы ты вспомнил даже то чего не знаешь и сделал то что тебе нужно

Однозначно займись спортом - бегаю, причем не зависимо от настроения, просто по графику пришло время собралась и побежала

один действенный способ всегда был и будет это РАБОТА сразу мозги на места встанут если есть там ещё чему вставать!

Магний + кальций. Витамины группы B, витамин D 5000 me. Пей на постоянной основе. Успокоишься. По сильнее Афобазол, Новопассит.

Ксюша привет Ты не знаешь как с этим бороться? Сомневаюсь . Но если хочешь то могу целый список написать

Ну хоть не депрессия у вас, уже легче... Иначе б вы лежали тупо уткнувшись в одну точку, это тяжелое заболевание

стресс --- ето такое явление которое тяжело убрать
я использую индийскую траву <<ашвагандха>>

уехать надо - отдохнуть... Не факт, что поможет, но может отвлечь. Новые люди, новые знакомства

В тревожном состоянии повторяю много раз некую фразу,которая помогает мне успокоится.

У меня нет тревожных мыслей.. Я вообще не понимаю как минимум где вы их находите?

физическая активность.. или просто активность, к которой склонность есть

человек, с которым можно обо всём откровенно поговорить и понять причины

Не знаю. У меня это называется ярость жизни. А по мелочам вообще не парюсь

Молитва... физ нагрузки контрастный душ и благотворительность по силам..