Как запомнить сон?

По мнению физиологов, вспомнить свой сон можно, только если вы проснулись во время фазы «быстрого сна», когда, собственно, сон и снится. Эта фаза наступает каждые 60-90 минут раз в цикл сна. Если вы хотите вспомнить свой сон, вам придётся просыпаться каждые полтора часа и сразу же записывать, что вам приснилось. Если вы решились на такие ночные эксперименты, следует обязательно обзавестись диктофоном, поскольку резкое включение света может моментально блокировать память о сновидении.

Записать сразу же как проснулись, вот ч тобы рядом с кроватью был дневник, разлепил один глаз, другим ещё спишь и пиши. и в окно не смотреть. Не знаю примета это или нет, но реально посмотрев в окно а конкретно в солнечное небо и сна в памяти нет, чистит просто идеально.

Постарайтесь понять во сне что это сон. И тогда вам будет очень интересно вспоминать детали сна..цвет неба воды земли травы персонажей знакомых и не знакомых..их стиль лдежды мимику лиц местность вкус и звуки.

Не вставай сразу с постели, когда чувствуешь что уже просыпаешься, а ты это почувствуешь, попытайся запомнить последний сюжет сна, мозг сам его зафиксирует и потом когда опять уснёшь он продолжит сон...

первым делом запоминаете место... а потом уже все остальное... как только научитесь запоминать ГДЕ это было... начнете запоминать и ЧТО было в сне.

Я почему-то сны свои все помню, иногда снятся сны с продолжениями, самые хреновые когда меня забирают в армию во 2 раз

Если по пробуждении его помните, то сразу записать, можно даже в телефоне на диктофон!

Проснуться в нём и участвовать осознанно , а не смотреть его, как сторонний зритель

Запоминается тока последний сон, после которого вы просыпаетесь, и то не всегда!!!

Если вдруг узнаете, как, напишите плиз. Просыпаюсь под впечатлением а не помню их(

Он улетучивается через несколько минут после пробуждения.Спешите записать ...))

Запомнить кусочек... Проговорить.. Записать.. Повторить ключевое несколько раз)

да ни как. нужные сны сознание и так запомнит, а ненужные тут же забудет

Слишком хороший сон ? Хорошие сны долго не держится, быстро забывается .

Как приснился, так сразу вставай и записывай . Потом опять ложЫсь

Спать ложитесь с авторучкой в руке... Я так лекции в универе писал...

запимывать сразу после пробуждения...хотя бы основные слова-зацепки

не шевелиться,, небольшое движение, когда проснулись и сон сотрется

Положить в кровать тетрадь и ручку! Как сон начнётся - записывай!

Положите под подушку карандаш и блокнот помогает в 99 процентах