Девчонки, посоветуйте диету или как похудеть?

Не надо худеть. Не красиво это. Я при росте 166 вешу 49-51кг. Посмотрела свои недавние фото и такая худая...ужас просто. Приехала к маме в гости так соседи подумали что я болею чем-то, так сильно похудела. Когда оттуда уезжала весила почти 60.

Есть через каждые 2 часа. Есть надо пищу богатую клетчаткой. Меньше есть соленного, острого, сладкого и вообще не есть колбасные копченные продукты.

чай пей с имбирем.и жрать прекрати...все подряд...только из детской мисочки...голод заглушить...потом чайку похлебала и все.

Хоть и не девченка, посоветовать могу. ))) ограничить себя столовой.трижды в день. И не более семи блюд в день.

Всё очень просто надо есть расдельно тобеш углеводы нельзя мешать с белками и всё дудет хакей

потребляй меньше, чем расходуешь, либо расходуй больше, чем потребляешь - простая истина

„Если вы с чем-то не можете ничего поделать, не переживайте из-за этого“».

Не есть перед сном!питьевая вода до двух-трехкомнатная литров В день!

Пить три раза в день кефир и на ночь клизьму финскую на 8 литров!!!

спорт и правильное питание!и никакие диеты не нужны!

Есть 6 раз в день, но маленькими порциями.

не жрать....как говорила Майя Плисецкая!!

Нежрать это самое надёжное средство

по меньше кушать надовот и вся диета

Меньше пей воды) Проверено на себе)

Я НЕ ДЕВЧОНКА. ЖРАТЬ НУЖНО МЕНЬШЕ.

Неприлично показывать язык!

Привет Юленька чем занимаешься

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

спроси лучше у мальчиков ))