КАК ЕГО ПОБЕДИТЬ---голод перед сном?

халестерин повышен,а сахар в норме

Купите льняное масло и по столовой ложке 2 раза в день ешьте макая в масло хлебом. Испытано мной. Рекомендую!!!

это что за масло такое,где его покупать---в аптеке?

И в аптеке и в гипермаркетах...

спасибо за подсказку-----только чем оно помогает

хорошо что я не один такой

пока еще не везет, все-равно есть хочется

у меня после вчерашнего ничего не лезет

у брата дочь родилась------отмечали

ну да, как минимум завтрак пропускается

я тоже,,водка в холодильнике стоит,но на неё глаза не смотрят

он у меня умный----его не обмануть

Тогда в вашем доме не должно быть холодильника.

Я не знаю... Есть разные рекомендации. Например, повесить на холодильник фото кумира, на которого хочется быть похожим и каждый раз, когда хочется что-нибудь съесть, пусть это фото останавливает вас. Или не наедаться на ночь тяжелой еды, а заменить её, например на орехи... А еще нужно очень этого захотеть, должен быть стимул...

Татьяна---я же не фото модель

Вы человек, который не хочет наедаться на ночь? Или нет?

точно ---только я не обжираюсь

Молодец! Тогда лёгкий паужинок не повредит.

пару бутиков с молоком -не повредит

просто я не люблю себе в чём то отказывать если сильно хочется

То можно, но немножко и редко. Или с годами станешь размером с моего соседа дядю Пашу, который сидя занимал три стула.

вес у меня не меняется уже где то года три

ну и в конце концов я же не жру как вы сказали---так лёгкий перекус

Это очень растяжимое понятие.

поверь ты мне... ничего не случится

я все свои годы это делаю, даже наспор торт 1 кг сьедала за раз

пробовал ---договорится не получается

И у вас такая же канитель происходит

да ,,,только не в моём подьезде ,а в соседнем,молодёжь начала собираться на лавке возле подьезда,,девчонки подросли вот они и повадились,всё бы ничего ---сам такой был,но мы не гадили и по ночам более спокойней себя ввели

К лету в подъезде становится тише, зато на улеце кошмар

ну летом то понятно,эти блат хаты становятся не нужны,можно пить и на улице

Да да и в подъезд заходить тоже можно, хотя домофон существует

может тогда воопще не ложится спать

А восстанавливаться как? Рано ложиться и рано вставать. Так делали наши предки, так советуют врачи, так рекомендуют психологи. И перейти на такой режим чрезвычайно просто!

ну это наверное ближе к пенсии

а пока это не получится не как

Зря. Это намного проще чем Вам кажется. Но выбор, конечно, за Вами!