http://www.jw.org/ru/%D1%81%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B8%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%8B/%D0%B4%D0%B5%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C/%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C-%D0%BF%D0%BE-%D0%B1%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D0%B0%D0%BC/%D0%BC%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%B5%D0%BB-%D0%BC%D0%BE%D0%B9-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE/
Напиши себе на лбу свое плохое качество и пойди завтра с ним в универ/ работу. И делай вид что ничего у тебя на самом деле нет на лбу. А тем, кто решиться тебе помоч говори что девушка твоя наверное решила подшутить над тобой и что сотрешь в пункте своего назначения... Бред конечно О_о)
Что близких нет погуляите от городского суеты в с близкими или друзьями хоть с кем нибудь пикник зделайте или сходите куда бы вы еще не побывали в театре в опере или в галерее
Развеселиться за счет прохожих - страсть как помогает и узнаешь многое о себе (P.s. стеб включается, но только добрый и над друзьями)
составьте план действий на сегодня. Наверняка есть дела, которые нужно решить именно сегодня
семак и фаркрай на плейстейшн. это я как 35летняя мать 2 детей говорю с 2мя работами и учебой
Встань перед раковиной и начни плескать воду изо всех сил, и говори уходи грусть
возьмите собаку с приюта, и доброе дело сделаете, и поверьте, скучно не будет
Выгляни в окошко, походи немножко, выпей на дорожку, только не до рожек )))
Для начала кроссик сбегайте, пусть эндорфинчики в кровь вольются.
При беге эндорфин не выделяется,если не знали..
После бега выделится, поверьте. 
Прочесть хорошую книгу или посмотреть наполняющий фильм
Принять контрастный душ...,а там уже домыслите сами!)
Хандришь....впрочем как и я,погода наверное давит
фильм хороший посмотреть. с друзями пообщаться
сделай уборку, сразу поймешь что тебе не скучно
весна...авитаминоз...принимайте поливитамины)
Вспоминайте хорошие события ищ своей жизни
на небо глянуть, если солнышко и улыбнуться
переключить мозг на занятие для души
Спать ложитесь,утро вечера мудренее