Сегодня первый мой день сидения на диете..хочу кушать(умираю с голоду)что делать?

Тогда убери из рпциона хлеб, майонез

Меня вообще бесит..некоторые жрут как лошади им хоть бы хны..тростинки тростинками..а тут

Где нибудь да прилипнет, так что нужен постоянный контроль

Я убрала майонез, а то во все пихала и хлеб

А после шести есть охота, всеж приходишь с работы

Да покаине поешь..не уснёшь

Из Барнаула не достанете

хай тек в помощь и правильное питание, голодные диеты в принципе бред

ну не саффсем голодные..но не то..к чему я привыкла..

как я поняла, сейчас питание дробное? Лика, первые три дня сложно, потом организм привыкает, но ограничение тоже в разумном)))

я могу просидеть..но у меня проблема в том,что могу сорваться и съесть быка

хорошо, вопрос иначе: обьемы от желаемых насколько больше?

Лика, краткий экскурс скинула в личку

вам лучше знать, зотите сказать не так часто это делаете?

А чай нельзя ?

Вода безопаснее, ибо до чаю рука сама потянется к полрогалику.

Что правда, то правда.

ты не ешь вовремя,чтоб усваивалось хуже,и ешь мясо и бульон,без всяких овощей и т.д.фруктов больше ещё кушай.

жесть.... замешайте отруби мелкие в кефир или стаканчик йогурта нежирного надолго должно вшторить....

а, без запахов и кофе, водички выпейте минут на сорок можно организм обмануть

Нет. Он вообще прием пищи заменяет

да те 4 штуки надо. на 1 прием

Значит сколько приёмов та а

вечерний или 1 из приемов пищи

спасибо..пью..легче не становится..

Обычно немного легче бывает на третий день...Но не всем...

Как успех в соблюдении диеты?????

я их давно бросила, но раньше придерживалась и кофе перебивал аппетит

Диета это не голодовка,главное правильно к ней подойти и тогда не будет голода)

Влюбиться по заказу никак)))

нее..эт должно ёкнуть как-то чи то ли..

еще одно свойство есть как разжигание..так и затухание..

Поэтому насильно никак )))

неее насиловать не будем

Ютуб...

Самые трудные первые 3 дня

вот какой же вы молодец