Как похудеть без особых усилий ?

немного превнести по утрам физуху на 40 минут интесива. без еды, только питье, глюкоза расщипилась во сне и

я не смог дописать, ..... и утром после стакана чистой воды растяжка и физуха, только в это время сжигается жир только при наличии воды. так что пей и потей. через две недели кожа начнет свисать, а через два года и она пропадет, это долно стать просто привычкой. здоровой привычкой не с целью похудеть , а с целью стать сдоровой жизнерадостной и румяной лицом и чистой душой, а иначе долго не протянешь сорвешься и станешь собой недовольна а потом и вовсе возненавидишь,и это очень опастно

У тебя спальное мест под столом?)))

Ну и как ты его туда запихнула?)))

это трудно объяснить)))))))))))

пора конечно, ладно лесной зверёк, пойду уже так и быть)) раз намекаешь)) до связи !! пока!

Не намекаю, до шести спать не могу((( Спокойной ночи

ну тогда зачем худеть? пусть люди воспринимают такой как есть, после ваших похуданий число больных анорексией растет...

Так я пару кг хочю збросить

хочю пишется через у, разгрузочные дни устраивайте) не кшайте пару деньков ничего такого) или на фитнес запишитесь)

На фитнес не когда ходить дети маленькие есть а насчот ошибки просто голова уже не сооброжает

а газ в минералке нужно трести и выпускать. купи себе омепразол 30-50 рублей очень помогает-2 или 4 таблетки в день. морковь убирает кислотность тоже хорошо. при диете не пить спиртное!

Я вообше не употребляю спиртное и не курю

Я поняла спасибо за подробную инструкцию

да конечно! но овсянку мало кто может выдержать

я понимаю! она без соли и сахара вообще атас горькаЯ