как убрать живот и ляшки?

щас холодно по утрам)бегать

надень шапку, перчатьку и закрой пузырек и норм добегаешь:$

Pojaluysta, obrawaysya yesli chto po voprosam, s diyetoy vsegda mogu pomoch

Глупо с моей стороны, вы правы, простите

прес качать если жир уберется?

а вы что думаете,что вы жирная?

я не жирная но животик хочу убрать и ляшки немного

скакалка,бег,турники,паркур,

ну я и заметила у меня грудь меньше стала

есть спорт клубы там помогут

у меня свинансывые проблемы щас не могу

в интернете посмотри там все есть))

Я так уже 16 кг скинула;-)

офигеть прикольно))а диета какая?

Просто раздельное питание и порции по100 грамм. До еды за пол часа стакан воды а после еды не пить час.

советую как человек занимающийся всю жизнь спортом))

обычная тренажерка- хотя бы для начала, каждый день вечером. потом можно волейбол, очень хорошо помогает сбросить вес.

Еще вариант химия но убереш не только живот и ляшки

чтоб я потом подохла ?спасибо я жить хочу

я и так не жру уже месяц а у меян уменьшается только грудь

вообще практически не ем а у меня только уменьшается грудь и всё

Тогда кушать продукты с содержанием тироксина и соматотропин.

меня не парит этот вопрос, а другим могу помочь только советом