как избавится от тревоги ,всю душу рвет изнутри ?

душа тревога

13 лет

1 726

123

Ответы · страница 3

Загадка(Простая)

Вот и важный вопрос!Пересмотрите свои отношения с людьми!

11 лет

☻ ︵ °º 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓪 °º ︵ ☻

Так сложно до конца уверенным не будешь.)))

11 лет

евгений сорокин

есть другой вариант

11 лет

евгений сорокин

ну вообще

11 лет

☻ ︵ °º 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓪 °º ︵ ☻

Забыть и не мучить себя.)))

11 лет

евгений сорокин

пробую забыть

11 лет

ИВ

Ирина Воловая

дыхание полный вдох и 4 секунды выдыхай медленно-помогает

11 лет

Айнура Мади

Надо найти причину, проанализировать что именно тревожит

11 лет

Евгения Алексеевна

смотря из-за чего тревога. Если человек - быдь рядом с ним

11 лет

Анастасия К

Радуйтесь тому, что у Вас есть и благодарите мир за это.

11 лет

Ольга Куликова

Сменить вид деятельности и перестать думать о плохом

11 лет

***русалка

+, тоже интересно какие есть средства, кроме таблеток

11 лет

Woman Rud

должен помочь хороший врач.. и чем быстрее тем лучше

11 лет

АБ

Анна Банщикова

Переключиться на что-то другое, поговорить с кем-то.

11 лет

Мария Шаяхметова

В первую очередь, необходимо найти причину тревоги.

11 лет

Ол

Ольг@

Думать о хорошем ,это трудно , но надо попробовать)

11 лет

евгений сорокин

хорошо ))))

11 лет

Анёkа *

Збагойствие,только збагойствие или валерьяночку)

11 лет

Венок Ангелина

Пройти курс психотерапии. http://psyfactor.org/lib/psychotherapy3.htm

11 лет

Milana D.

Не знаю. Я на депресантах и все равно не помогает.

11 лет

евгений сорокин

это плохо ,но лучше сядь ,расслабся полностью,дыши глубоко ,думай о носе как проходит воздух в тело и наполняет кислородом мозг и выдыхая думай о легких которые наполнили кислород и освобождает при выдохе

11 лет

Milana D.

Если я начну ко всему этому, думать об органах, то меня точно год не выведут из транса

11 лет

евгений сорокин

вы буквально то не думайте прям ,о думайте о воздухе который проходит ,это буквально 30 минут хватает

11 лет

евгений сорокин

))))))

11 лет