как отказаться от сигарет, не совершая над собой насилия?

значит не достаточно хочешь

тогда просто не кури, в чем проблема?

проблема во внешних раздражителях, а сигарета, как спасательный круг, сама знаю, что глупость сказала.

вот вот, всем известно что это лишь отговорка для самого себя, сигарета это якорь, который тащит вниз. я не курю уже 2 года и сейчас задаю себе вопрос-как я мог курит?ь

восхищаюсь, это, реально, подвиг

спасибо, но на самом деле не такой уж и подвиг,видимо ты хочешь бросить ради кого то или чего то, но не ради себя,ты просто не осознала еще что тебе это не нужно, вот как осознаешь так и бросишь без всяких мучений, просто думай каждый день об этом , и каждый раз когда ты закуриваешь задавай себе вопрос зачем ты это делаешь

ради когото, дочка запилила, откровенно стыдно перед ней, ребёнку 9 лет, а инстинкт самосохранения сильней чем у меня