как похудеть? послеродов остался живот. не могу убрать никак((

это сложно. при вынашивании образуется небольшоо отложение жировой ткани как хранилища питательных веществ и убрать ее упражнениями не выйдет. но тренировки подсожгут часть . тренируйте живот

упражнения делать, много ненадо, хотя бы по пять раз в два часа, на протяжение всего дня и то хорошо, и сахар исключите вообще (можно медом заменить)

Не лукавьте. Все могут а вы не можете. Исключите соль, сахар, белый хлеб, булочки и прочее. Можно 50 грамм в день черного шоколада. Все.

до родов если качать пресс было бы легче атак если не кесерово сечения то тоже можно по пробовать

Побольше бегай. Утром и вечером. Помогает. Говорю как инструктор по рукопашному бою.

сколько времени прошло? если только год т о мало времени и естественно пресс качать

правильное питание,и физ.нагрузки,нео мне это еще предстоит пройти,ждем первенца.

4 правила - меньше спать и меньше есть, больше двигаться и больше нервничать.

Имбирь мне помог я за беременность набрала 40 за год с небольшим все скинула

бег по утрам, пресс -по 20-30 раз ежедневно и правильно питаться

Упражнения на пресс, еще бег помогает- растрясывает весь жир

Абдоминальный массаж.Академия ароматерапии ,,Ирис,, Москва

Вводим видео-пресс за 8 минут в день. Через месяц-красотка

Только аэробная нагрузка. Бег, скакалка, велосипед.

качать прес, мазать живот подтягивающими кремами

Пройдет. У моей мамы 5 детей , фигура девиья была.

качать пресс, +подтягивающие средства для кожи

еще раз забеременеть и его не будет видно

А сколько времени после родов прошло?

принять живот по описи и в кг!