" Налетела грусть...Ну что ж , пойду пройдусь...Ведь мне её делить...Не с кем..." А что вы делаете - когда вам грустно?...

Шутка....... Напустив на себя меланхолию, -
Дескать, мне теперь всё «до лампочки» -
Взял дешевого алкоголя я,
Ноги сунул в домашние тапочки.

Откупорил простую бутылочку
И поставил пивка две баночки,
Положил на тарелку килечку,
Хлеба кус отломил от буханочки.

Стопку поднял, с бутылкою чокнулся –
Больше не с кем, ведь я в меланхолии.
По столу от досады грохнул я
Кулаком один раз, не более.

Не спасло… Повторяю снова я.
И пивком запиваю холодненьким.
От беспомощности коровою
Я реву – мужичок не молоденький.

И жалею себя – бедолагу я
В одиночестве с телевизором.
То пройдусь, то снова прилягу я,
То схожу за таблеткой к провизору.

Алкоголь оживил артерии,
И рука к стопарю приладилась.
Убеждаю себя с недоверием,
Дескать, жизнь то вроде наладилась.

Я научилась просто ,мудро жить.Смотреть на небо и молиться Богу.И долго перед вечером ходить .Чтоб утомить ненужную тревогу .Когда шуршат в овраге лопухи и никнет гроздь рябины желто-красной.Слагаю я веселые стихи .О жизни тленной ,тленной .Но прекрасной .... (Анна Ахматова )

Я стараюсь поменять отрицательные мысли на положительные... Для этого у меня есть специальные мантры и фармации, которые я включаю на телефоне и слушаю через наушники по дороге на работу и с работы... Мне помогает выйти из этого состояния...

Да то же самое. Но не только. Также любимая музыка, книги, фильмы... Или просто посидеть в тишине и одиночестве, вспомнить что-то приятное из прошлого.
По разному...
Но ... бывает и так, что не помогает ничего.

Много выходов: спрашка, хорошее кино, звоню подруге, иду к подруге, иду в спортзал или бассейн, еду на море ( живу недалеко ), крайне редко- наедаюсь сладкого, еще более редко - напиваюсь.

Я не грущу, мне грусть не под силу -это гири. Я радуюсь любой минуткой жизни. Вчера прошло, а завтра ... наступит ли. Живу сегодня и радуюсь сейчас минуткой, пусть невсегда прекрасной, жизни

Танцую. Совет психолога: если накатывает депрессия - это застоялась кровь, двигайтесь - танцуйте, делайте зарядку, ускоряйте кровообращение, насыщайте кровь кислородом.

Можно пройтись по городу. Если плохая погода, то можно почитать хорошую книгу про любовь или детектив. Можно просто включить радио и послушать хорошие песни.

Природа помогает, прогулка в лес. к ручью. Вода уносит многие печали. деревья исцеляют от тоски, быть может за собою замечали, когда без дум, куда идете вы?

Дом стоит, свет горит, из окна видна даль.
Так откуда взялась печаль?
И, вроде, жив и здоров, и, вроде, жить не тужить.
Так откуда взялась печаль?

Либо другу звоню, что крайне редко, либо напиваюсь, чтоб мозги закрыть. А Розенбаума после 89-го не уважаю, хоть и отдаю дань его стихам.

Я от нее не убегаю. Грущу.Когда тяготит состояние грусти, то довожу её до слёз))))) На работе не показываю грусть. Музыка через наушники.

и зеленью аллей,в духе тополей я иду землей невской...Может,скажет кто,мол климат здесь не тот,а мне нужна твоя сырость...(А Розенбаум)

Я себя загружаю,делаю всё возможное,чтобы быть занятой! Не минуты безделья,грусть пройдёт,я Вас уверяю! из опыта,не только моего!

грущу...) зашиваю дырочки, читаю, смотрю фильмы под свое настроение, словом - ничего необычно, просто делаю это тихо и печально))

Музыка громко, уединение, спать пока не надоест или в лес к речке, в общем на природу. Бывает и в кино и в театр и аквопарк.

Не бывает грустно. А если навеет таки слушаю музыку,др. интересности,занимаюсь хобби. Не успеваю погрустить.

Слушаю любимую музыку. Ту, которая упомянута в вопросе, тоже. творчество А. Розенбаума мне очень близко.

Я всегда удивляюсь,что у людей есть время на грусть...если оео есть,так можно чем то полезным заполнить

сон, как известно лучший лекарь, даже в сказках пишут "утро вечера мудренее", мне помогает